תוֹכֶן
כאשר ילד סובל מסוכרת, זה יכול להיות קשה להתמודד עם המצב, מכיוון שיש צורך להתאים את התזונה והשגרה, לעתים קרובות הילד מרגיש מתוסכל ועשוי להציג שינויים התנהגותיים כמו למשל להיות מבודד יותר, להיות בעל רגעים. אגרסיביות, אובדן עניין בפעילויות פנאי או רצון להסתיר את המחלה.
מצב זה יכול לייצר מתח אצל הורים וילדים רבים, ולכן בנוסף לשינויים בתזונה, יש לנקוט אמצעי זהירות נוספים לילדים חולי סוכרת. טיפול זה יכול לסייע בשיפור איכות החיים ובהפחתת השפעות המחלה על הילד וכולל:
1. תמיד לאכול באותו זמן
ילדים עם סוכרת צריכים לאכול במקביל ורצוי לאכול 6 ארוחות ביום כמו ארוחת בוקר, חטיף בוקר, ארוחת צהריים, חטיף אחר הצהריים, ארוחת ערב וחטיף קטן לפני השינה. זה אידיאלי שהילד לא ילך יותר מ -3 שעות בלי לאכול, מכיוון שהדבר מסייע ביצירת שגרה יומית ומקל על תכנות יישומי האינסולין.
2. הציעו תזונה מותאמת
כדי לסייע בהתאמת התזונה של הילד עם סוכרת, חשוב לעקוב עם איש מקצוע בתחום התזונה, מכיוון שכך, תבוצע תוכנית דיאטה בה ייכתבו המאכלים שניתן לאכול וכאלה שיש להימנע מהם. באופן אידיאלי, יש להימנע ממאכלים עתירי סוכר, לחמים ופסטה ולהחליפם באפשרויות אינדקס גליקמי נמוכות, כגון שיבולת שועל, חלב ופסטה מלאה. ראה עוד אילו מאכלים הם בעלי אינדקס גליקמי נמוך.
3. אל תציעו סוכר
לילדים סוכרתיים יש מחסור בייצור אינסולין, שהוא ההורמון האחראי להפחתת רמות הגלוקוז בדם ולכן, כאשר אוכלים מזונות עשירים בסוכר, הם מציגים תסמינים של גלוקוז גבוה מאוד, כמו נמנום, צמא רב ולחץ מוגבר. לפיכך, בעת קבלת האבחנה של סוכרת יש צורך כי משפחת הילד לא תציע מזון עשיר בסוכר, פחמימות ותכין מזון על בסיס מוצרים אחרים עם תכולת הסוכר הנמוכה ביותר.
4. הימנע ממתוקים בבית
יש להימנע ככל האפשר ממתקים כמו עוגות, עוגיות, שוקולדים או פינוקים אחרים בבית, כדי שלא יהיה לילד מתחשק לאכול. יש כבר כמה מאכלים שיכולים להחליף את הממתקים האלה, עם ממתיק בהרכב ושאותם חולי סוכרת יכולים לאכול. בנוסף, חשוב שגם ההורים לא יאכלו את המזונות הללו, מכיוון שהילד מציין כי השגרה שונתה עבור כל בני המשפחה.
5. הביאו ממתקים ללא סוכר למסיבות
כדי שהילד הסובל מסוכרת לא ירגיש מחוץ לו במסיבות יום הולדת, ניתן להציע ממתקים ביתיים שאינם עשירים בסוכר, כמו ג'לטין דיאט, פופקורן קינמון או עוגיות דיאט. בדוק מתכון נהדר לעוגת דיאטה לסוכרת.
6. עודדו פעילות גופנית
תרגול של תרגילים גופניים מסייע בשליטה על רמות הגלוקוז בדם ואמור להוות השלמה לטיפול בסוכרת בילדים, ולכן על ההורים לעודד פעילויות אלו. חשוב לשמור על שגרת פעילות גופנית שמייצרת רווחה אצל הילד ומתאימה לגיל, שיכול להיות כדורגל, ריקוד או שחייה, למשל.
7. יש סבלנות ותהיה חיבה
עקיצות יומיות למתן אינסולין או בדיקת גלוקוז בדם יכולות להיות מכאיבות מאוד לילד, ולכן חשוב מאוד שהאדם שינשך יהיה סבלני, אכפתי ויסביר מה הוא הולך לעשות. על ידי כך הילד מרגיש מוערך, חשוב ומשתף פעולה טוב יותר בזמנים בהם יש לעשות מחקר גליקמי או מתן אינסולין.
8. תנו לילד להשתתף בטיפול
לתת לילד להשתתף בטיפול שלך, לעזוב, למשל, לבחור את האצבע לנשיכה או להחזיק את עט האינסולין, יכול להפוך את התהליך לפחות כואב ומעניין יותר. אתה יכול גם לתת לילד לראות את העט ולהעמיד פנים שהוא מורח אותו על בובה, ואומר לה שילדים רבים אחרים עשויים לחלות בסוכרת.
9. הודיעו לבית הספר
יידוע בית הספר על מצבו הבריאותי של הילד הוא צעד מהותי וחשוב מאוד במקרה של ילדים אשר נאלצים לבצע האכלה וטיפולים ספציפיים מחוץ לבית. לפיכך, על ההורים להודיע לבית הספר על מנת להימנע מממתקים וכי כל הכיתה תחנך בהיבט זה.
10. אל תתייחס אחרת
אין לטפל בילד הסובל מסוכרת אחרת, מכיוון שלמרות טיפול מתמיד, ילד זה צריך להיות חופשי לשחק וליהנות, כדי שלא ירגיש לחץ או אשם. חשוב לדעת כי בעזרת רופא הילד הסוכרתי יכול לנהל חיים תקינים.
טיפים אלה צריכים להיות מותאמים לגיל הילד וכאשר הם גדלים, על ההורים ללמד על המחלה, להסביר מהי, מדוע היא מתרחשת וכיצד ניתן לטפל בה.