תוֹכֶן
תה לירידה במשקל הוא משאב נהדר להשלמת הדיאטה, למי שרוצה לא רק לרדת במשקל, אלא גם לנפח ולאבד בטן, מלבד היותו אופציה ביתית וטבעית נהדרת. תה ג'ינג'ר, תה מזוג עם לימון ותה ירוק, הם כמה מהמצוינים, מכיוון שהם עוזרים נגד אגירת נוזלים, מרווים בתיאבון ומגבירים את חילוף החומרים ומסייעים בשריפת שומנים.
בנוסף, קורט פלפל קאיין הוא אפשרות נהדרת שניתן להוסיף לכל אחד מתה הרזיה, מכיוון שהוא קל לשימוש ועוזר להגביר את חילוף החומרים עוד יותר, ומעדיף את שריפת השומן.
למרות שהן אפשרויות בריאות שיעזרו לך לרדת במשקל, אסור לצרוך תה זה על ידי נשים בהריון, ללא המלצת הרופא. הנה מה לעשות כדי לא להיות עם עודף משקל במהלך ההריון.
1. תה ג'ינג'ר עם אננס
תה היביסקוס עם קינמון טוב לעזור לך לרדת במשקל, שכן הוא מסייע בשמירת נוזלים, ניפוח הגוף ומגביר את חילוף החומרים, ומעדיף שריפת שומן. בנוסף, תה זה מסייע גם בעיכול, מכיוון שיש לו קינמון בהרכבו.
רכיבים
- 1 כף היביסקוס יבש;
- 1 כף עלי זנב סוס מיובשים;
- מקל קינמון אחד.
מצב הכנה
מוסיפים את העלים היבשים של היביסקוס וסוס הזנב ואת מקל הקינמון לליטר מים רותחים ומניחים לעמוד 10 דקות. מסננים לפני השתייה.
יש לשתות תה זה 3 עד 4 פעמים ביום, חצי שעה לפני הארוחות העיקריות.
4. תה מזוג עם לימון
תה זה עוזר להרגיע את התיאבון, להרפות את המעי ולהגברת חילוף החומרים, בעד שריפת השומן ועוזר בהחזקת נוזלים מכיוון שהוא מסייע לגוף להפיג אוויר ולאבד נפח.
רכיבים
- ½ כפית זרעי חילבה
- 1 כפית עלי ארטישוק מיובשים.
מצב הכנה
בכוס תה מניחים את אבקת הזרעים, קורט הפלפל ועלי הארטישוק המיובשים ואז מוסיפים 150 מ"ל מים רותחים. נותנים לעמוד 10 דקות ומסננים.
יש ליטול תה זה 3 פעמים ביום, בין הארוחות.
3 צעדים להרזיה מהירה
אם אתה צריך לרדת במשקל, בדוק את הסרטון הבא, מה אתה צריך לעשות: