תוֹכֶן
השמנת יתר מאופיינת בעודף משקל, הנגרם בדרך כלל מאורח חיים בישיבה וצריכה מוגזמת של מזונות עשירים בשומן וסוכר, מה שמייצר מספר נזקים בחייו של האדם, כמו התפתחות מחלות, כמו סוכרת, לחץ דם גבוה, כולסטרול. גבוה, אוטם או דלקת מפרקים ניוונית של העצמות, בנוסף לתסמינים כמו קשיים להתאמץ, חוסר תנועה והערכה עצמית נמוכה.
כדי לזהות שאדם סובל מהשמנה, ברוב המקרים משתמשים במדד ה- BMI או במסת הגוף, שהוא חישוב המנתח את המשקל אותו מציג האדם ביחס לגובהו, מחולק לדרגות שונות:
- משקל תקין: BMI בין 18.0 ל- 24.9 ק"ג / מ"ר
- עודף משקל: BMI בין 25.0 ל- 29.9 ק"ג / מ"ר
- השמנת יתר בדרגה 1: BMI בין 30.0 - 34.9 ק"ג / מ"ר;
- השמנה בדרגה 2: BMI בין 35.0 - 39.9 ק"ג / מ"ר;
- השמנת יתר בדרגה 3 או השמנה חולנית: BMI השווה או גדול מ- 40 ק"ג / מ"ר.
אתה יכול גם להשתמש במחשבון שלנו כדי לגלות את ה- BMI שלך: