תוֹכֶן
התינוק יכול להתחיל לישון לבד בחדרו כשהוא מתחיל לישון לילה שלם או כשהוא מתעורר להאכיל לכל היותר פעמיים בלילה. זה קורה בסביבות החודש הרביעי או השישי, כאשר ההנקה מאוחדת והתינוק מתחיל ליצור קצב משלו.
יוניסף ממליץ לתינוק לישון באותו חדר כמו ההורים, בעריסתם, לפחות עד 6 החודשים הראשונים לחייו, למען הביטחון. עם זאת, מטעמי נוחות לאם, עקב הנקה, ניתן להאריך תאריך זה ל -9 או 10 חודשים. לאחר גיל זה, התינוק עלול להתקשות יותר להסתגל לישון לבדו, מכיוון שהוא עשוי להיות מופתע מהחדר החדש ולהתקשה יותר להירדם.
חשוב לזכור כי התינוק עד גיל שנתיים לעולם לא צריך לישון על בטנו, שכן קיים סיכון גדול לחנק. עדיף תמיד להניח את התינוק על גבו. כדי להרגיע את ההורים, מה שאתה יכול לעשות זה להכניס מצלמה או "מוניטור לתינוק" בחדר, ליד התינוק, כדי להקשיב ולראות אם הכל בסדר בלילה, בלי צורך להיכנס לחדר.
איך לגרום לתינוק להירדם לבד
כדי ללמד את התינוק להירדם לבד בעריסה, ההורים יכולים:
- הנח את התינוק בעריסה בעודו ער: באותו הרגע התינוק חייב להיות רגוע, שליו ומנומנם, בעיקר תינוק שאינו נמצא בתנאים אלה לא יירדם לבדו בצורה שלווה ושלווה.
- העדיפו עריסה שמתנדנדת: עריסות שמתנדנדות מצד לצד מצדדות לישון הילד, וניתן להשתמש בהן מהשבוע הראשון לחייו. אין הרבה גירויים בחדר, בחירה בקירות שקופים, בלי הרבה צעצועים או קישוטים צבעוניים עוזרים לתינוק להירדם. לשים מוסיקה נמוכה וחדגונית, כמו מוזיקה קלאסית או עם 'צליל הרחם' עוזרת לילד לישון לבד.
- על מבוגר להישאר בחדר: כאשר האם נשארת בחדר התינוק ומשכיבה אותו בעריסה, עליו להיות בסביבה שלווה מאוד, ללא אור בוהק במיוחד. להישאר בחדר השינה לקפל בגדי תינוקות וללחוש שיר ערש יכול לעזור לתינוקכם להירדם מבלי להיות על הברכיים. על המבוגר להישאר בחדר עד שהתינוק ישן. עם הזמן יהיה לו קל וקל יותר להירדם בצורה כזו.
עם זאת, ישנם תינוקות וילדים הזקוקים לתשומת לבם ולנוחותם של ההורים, ומעדיפים לישון על ברכיהם, על כיסא נדנדה, או כאשר הורים מסתובבים בחדר, מתנדנדים. כל תינוק שונה, ועל ההורים להיות קשובים לצרכי התינוק לבטיחותם ולצמיחתו הבריאה.
בדוק 6 שלבים נוספים כדי ללמד את תינוקך לישון לבד בעריסה
מתי התינוק צריך לעבור לחדרו
התינוק יכול לישון בחדר ההורים גם כאשר הם מוצאים את זה נחוץ, אם מטעמי נוחות מכיוון שהתינוק מתעורר פעמים רבות במהלך הלילה, למשל, או משום שלתינוק אין חדר רק בשבילו. לא מומלץ להכניס יותר מ -2 מבוגרים בחדר התינוק, כך שבמקרה של בית עם חדר אחד בלבד ו -2 ילדים ומעלה, יש לשקול אפשרות של בית גדול יותר, שם יהיה יותר מקום.
כשהתינוק ישן כל הלילה, או מתעורר רק פעם או פעמיים באמצע הלילה, וההורים הבחינו שזה קרה לפחות חודש שלם אחד, תוכלו להעביר את התינוק לחדר שלו כך ישן לבד.
התינוק יכול גם לישון בחדרו ברגע שהוא מגיע מהלידה, אולם בחודשי החיים הראשונים זה נורמלי שהתינוק יתעורר פעמים רבות במהלך הלילה, ויניק. הורים צריכים ללכת לראות את התינוק בכל פעם שהוא מתעורר, וזה יכול להיות מעייף. בנוסף, הקרבה לאם מקלה על ההנקה ומפחיתה גם את הסיכון למוות פתאומי.
מדוע אסור להשאיר את התינוק בוכה
בכי הוא צורה תקשורתית פרימיטיבית, והתינוק בוכה כשהוא רעב, קר, חם, לא נוח, חולה, מפחד או זקוק לחברות, המועדף הוא בדרך כלל זה של ההורים. כשהתינוק בוכה, הוא יודע שהוא מושך תשומת לב ושהוא זקוק למשהו, שהוא לא תמיד יודע מה זה, אך הוא מודע לכך שבכי מבוגר יופיע.
לכן, לא מומלץ להשאיר את התינוק בוכה במשך יותר מ -5 דקות, מכיוון ששינויים חשובים במוח יכולים לקרות ומכיוון שהדבר פוגע ברעיון הבטיחות של התינוק. תינוקות שכאשר הם בוכים מטופלים הם רגועים ובטוחים יותר רגשית לאורך חייהם.