תוֹכֶן
בסלט פירות זה יש פחות קלוריות מכפי שהוא בדרך כלל מכיוון שהוא עשוי מפירות דלי קלוריות והרבה סיבים ומים ולכן הוא נהדר לירידה במשקל.
בפירות שנבחרו לסלט זה יש מעט קלוריות שליליות. כלומר, יש בו פחות קלוריות מכפי שהגוף צריך להוציא על עיכול ותורם לירידה במשקל.
אסור לצרוך את סלט הפירות הזה בכדי לעזור לכם לרדת במשקל, ולערבב אותו עם שמנת חמוצה, דומדמניות או חלב מרוכז.
רכיבים
- גויאבה אחת;
- 1 פפאיה;
- אפרסק 1;
- 3 פרוסות מלון נדיבות;
- 10 תותים;
- 1/4 אבטיח;
- 4 קלמנטינות.
מצב הכנה
חותכים את כל הפירות לחתיכות קטנות ומניחים בקערה. תיהנו מכמה קלמנטינות ותפוזים וסחטו את המיץ שלהם ואז הוסיפו לפירות הקצוצים.
אם אתה תמיד חושב על אוכל, הנה איך לחשוב רזה כדי לרדת במשקל ביתר קלות.