תוֹכֶן
מיץ כרוב למניעת אנמיה הוא תרופה ביתית מצוינת, מכיוון שירק זה עשיר בברזל ובכלורופיל, ומסייע בהגדלת החמצן ובמספר כדוריות הדם האדומות, שהוא אחד הגורמים השכיחים ביותר לאנמיה. .
בנוסף למניעת אנמיה, הכרוב עשיר בסידן וויטמין A, ולכן מונע מחלות עצם ובעיות במחזור הדם.
מיץ זה יכול לשמש גם את מי שמחפש לרדת במשקל, מכיוון שכרוב משפר את תפקוד המעי בשל כוחו המשלשל הטבעי, עוזר לניקוי רעלים מהגוף ומעדיף ירידה במשקל.
רכיבים
- ½ כוס כרוב
- 150 מ"ל מים
- 1 כף עיסת פסיפלורה
- 1 כף מיץ לימון
- כפית אחת כפית סוכר חום או 4 טיפות סטיביה
מצב הכנה
שוטפים היטב את החומרים וקוצצים היטב את עלי הכרוב. ואז שלבו הכל בבלנדר וערבבו עד שהוא הופך לתערובת הומוגנית. האידיאל הוא לשתות לפחות כוס מיץ כרוב אחת מדי יום, מיד לאחר ההכנה.
בנוסף לשתיית מיץ זה ובהתאם להמלצות הרופא, חשוב גם להגדיל את צריכת המזונות העשירים בברזל כדי לקדם ייצור של תאים אדומים ולרפא אנמיה.
נוצר על ידי: צוות המערכת של טואה סודה