תוֹכֶן
לציטין סויה הוא פיטותרפיה התורמת לבריאות האישה, מכיוון שבאמצעות הרכבו העשיר באיזופלבון הוא מסוגל להחליף את המחסור באסטרוגנים בזרם הדם, וכך להילחם בסימפטומים של PMS ולהקל על הסימפטומים של הַפסָקַת וֶסֶת.
ניתן למצוא אותה בצורת כמוסה ויש ליטול אותה לאורך כל היום, במהלך הארוחות, אך למרות היותה תרופה טבעית יש ליטול אותה רק בהמלצת רופא הנשים.
כמות ב -4 כמוסות |
אנרגיה: 24.8 קק"ל |
חֶלְבּוֹן | 1.7 גרם | שומן רווי | 0.4 גרם |
פַּחמֵימָה | -- | שומן בלתי רווי | 0.4 גרם |
שמן | 2.0 גרם | שומן רב בלתי רווי | 1.2 גרם |
בנוסף לציטין, צריכה יומית של סויה מסייעת גם במניעת מחלות לב וסרטן, לכן ראו את היתרונות של סויה וכיצד לצרוך את הדגן.