תוֹכֶן
הלידה עשויה להימשך שעות רבות לפני שהצירים הופכים תכופים וקבועים יותר ואז האישה יכולה ללכת לבית החולים. מה שאפשר לאכול בתקופה זו, בזמן שהאישה עדיין בבית, והצירים עדיין לא סדירים במיוחד הם מאכלים קלים כמו לחם חום, פרי או יוגורט, מכיוון שהם מקלים על העיכול ומשחררים אנרגיה בצורה מבוקרת.
במהלך הלידה מומלץ גם לשתות הרבה מים, מכיוון שבנוסף לספק את הצמא האופייני לאותו הרגע הוא גורם לאישה ללכת לשירותים, להישאר פעילה, מה שמקל על לידת התינוק.
מאכלים מותרים אוכל להימנע
מזונות מותרים במהלך הלידה
כמה מאכלים הניתנים לעיכול הניתנים לצריכה במהלך הלידה הם:
- אורז, טוסט מלא;
- אגס, תפוח, בננה;
- דגים, הודו או עוף;
- דלעת וגזר אפויים.
מומלץ לאכול משהו לפני שהולכים לבית החולים מכיוון שכשנכנסים לחדר לידה אין אפשרות לאכול שום דבר אחר, וכנראה שהאישה צריכה להישאר בסרום דרך גישה ורידית.
מזונות שיש להימנע מהם במהלך הלידה
מזונות מסוימים כגון ממתקים, שוקולד, עוגות או גלידה מיואשים במהלך הלידה, כמו גם בשרים אדומים, נקניקים, מאכלים מטוגנים או מאכלים אחרים עתירי שומן, מכיוון שהם עלולים לגרום לקשיי עיכול ולהגביר את אי הנוחות של האישה.
גלה מה הם סימני העבודה: סימני עבודה.