תוֹכֶן
תוספי מזון לפיטום יכולים להיות עשירים בחלבון, מה שעוזר ליצירת רקמת שריר על ידי העלאת משקל, אחרת יש להם חומרים שפותחים את התיאבון לרצון לאכול יותר ולהעלות במשקל.
תוספי שומן לפיטום עם חלבון יעילים, במיוחד עבור אנשים שמתאמנים באופן קבוע, שכן צריכת חלבונים מוגברת עם פעילות גופנית אינטנסיבית גורמת לשרירים להיות גדולים יותר, מה שמקנה היבט בגוף בריא.