תוֹכֶן
שיפור העיכול והפחתת הבחילות הם חלק מהיתרונות של תה נענע, אותו ניתן להכין באמצעות הנענע המצויה, המכונה גםמנטה ספיקטה ומין אחר המכונה מנטה אומנטה פיפרית.
מנטה הוא עשב ארומטי שניתן להשתמש בו בבישול ולצורכי מרפא מכיוון שיש לו פעולה נגד כאבים, נגד עוויתות ואפרודיזיה, והוא תה נהדר לקחת אחרי הארוחות, מכיוון שהוא עוזר לעיכול. למנטה יש גם פעולה אנטי-טפילית והיא יכולה לעזור להקל על הסימפטומים ולהילחם בזיהום על ידי טפילים, כמו אמביאזיס וג'יארדיאזיס, למשל.
בשביל מה מנטה
תה מנטה נהדר לטיפול בבעיות בריאות שונות, כגון:
- עיכול לקוי, בחילות או הקאות;
- כולסטרול גבוה;
- כְּאֵב רֹאשׁ;
- כאבי מחזור;
- גודש באף או ריאתי, במיוחד במקרים של שפעת או הצטננות עם שיעול;
- כאבי בטן, בגלל פעולה אנטי-עוויתית;
- נדודי שינה;
- שלשול עם דם;
- טריכומוניאזיס באברי המין;
בנוסף, צמח מרפא זה מסייע גם בהעלמת תולעים.
ניתן להשתמש במנטה בצורות שאינן תה, כמוסות עם שמן או תמצית צמחית יבשה או כשמן אתרי לעור או ארומתרפיה. זהו גם עשב ארומטי שקל להכיל בבית באגרטל מכיוון שהוא דורש מעט טיפול ומשלב היטב עם מיץ אננס או לימון, במשקאות ואפילו לרטבי יוגורט במנות מלוחות כמו למשל תיבול. ראה עוד אודות נענע.
בדוק את היתרונות האחרים של מנטה בסרטון הבא:
מתכונים לתה מנטה
ניתן להכין תה בעזרת שני סוגי הנענע, על פי היתרונות המיועדים.
1. תה נענע עם קינמון וג'ינג'ר להרזיה
תה עלים מנטה, בשילוב עם כרי דשא או מלכת-כרי דשא וכתום מריר, הוא טוב לטיפול בחום, מכיוון שהוא מקדם זיעה מוגברת. בנוסף הוא טוב גם לבעיות נשימה כמו שיעול, אסטמה, שפעת, צרידות, נזלת וגודש באף.
רכיבים:
- 15 גרם עלי נענע נפוצים;
- 70 גרם פרחי טיליה;
- 10 גרם מלכת כרי דשא;
- 5 גרם תפוז מריר.
מצב הכנה:
בכוס תה מוסיפים כף אחת מתערובת הצמחים ומוסיפים 150 מ"ל מים רותחים. נותנים לעמוד 10 דקות ומסננים. יש לשתות תה זה מספר פעמים ביום, ורצוי לפני השינה בכדי לעזור להזיע.
3. תה נענע לכאבי בטן
תה מנטה טוב להילחם בכאבי מחזור ובגזים במעיים.
רכיבים:
- 2 כפיות עלי מנטה יבשים שלמים או כתושים או 2-3 עלים טריים;
- 150 מ"ל מים רותחים.
מצב הכנה:
מניחים את עלי הנענע בכוס תה וממלאים במים רותחים. אפשר לחליטה לעמוד במשך 5 עד 7 דקות ולסנן. יש לשתות תה זה 3 עד 4 פעמים ביום ורצוי לאחר הארוחות.
5. תה מנטה לשיפור העיכול
תה זה טוב מאוד להילחם במחלות נשימה כמו שפעת או הצטננות.
רכיבים:
- 6 עלים קצוצים של נענע סמיכה;
- 150 מ"ל מים רותחים.
מצב הכנה:
בכוס מוסיפים את המים מעל העלים הקצוצים והמעוכים ומניחים לעמוד במשך 5 עד 7 דקות. מסננים, ממתיקים בדבש ושותים 3 עד 4 כוסות ביום.
7. תה נענע נפוץ נגד שלשולים