תוֹכֶן
ישנם מספר גורמים לאובדן זיכרון, כאשר העיקרי הוא חרדה, אך זה יכול להיות קשור למספר מצבים כמו דיכאון, הפרעות שינה, שימוש בתרופות, תת פעילות של בלוטת התריס, זיהומים או מחלות נוירולוגיות, כמו מחלת אלצהיימר.
מרבית הגורמים ניתנים למניעה או הפיכה, עם הרגלי אורח חיים כמו מדיטציה, טכניקות הרפיה ואימוני זיכרון, אך אם יש ספק, חשוב להתייעץ עם נוירולוג או רופא גריאטריה בכדי לחקור את הגורמים האפשריים לאובדן זיכרון התחל את הטיפול הנכון.
4. תת פעילות של בלוטת התריס
תת פעילות של בלוטת התריס היא גורם חשוב לאובדן זיכרון מכיוון שכאשר אינו מטופל כראוי, הוא מאט את חילוף החומרים ופוגע בתפקוד המוח.
ככלל, אובדן זיכרון בגלל תת פעילות של בלוטת התריס מלווה בסימפטומים אחרים כמו שינה מוגזמת, עור יבש, ציפורניים ושיער שבירים, דיכאון, קשיי ריכוז ועייפות קשה.
אופן הטיפול: הטיפול מונחה על ידי רופא כללי או אנדוקרינולוג, עם לבותירוקסין, ומינוןו מותאם למידת המחלה של כל אדם. להבין כיצד לזהות ולטפל בבלוטת התריס.
5. חוסר בוויטמין B12
מחסור בוויטמין B12 מופיע אצל טבעונים ללא ניטור תזונתי, אנשים עם תת תזונה, אלכוהוליסטים או אנשים שיש להם שינויים בכושר הספיגה של הקיבה, כמו בניתוחים בריאטריים, שכן זהו ויטמין שאנו רוכשים באמצעות תזונה מאוזנת, ורצוי עם בשר. . היעדר ויטמין זה משנה את תפקוד המוח, ופוגע בזיכרון ובנימוקים.
כיצד לטפל: החלפת ויטמין זה נעשית בהנחיות של תזונה מאוזנת, תוספי תזונה, או במקרה של ספיגה על ידי הקיבה, עם זריקות של ויטמין.
6. שימוש בתרופות חרדה
חלק מהתרופות יכולות לגרום להשפעה של בלבול נפשי ולפגוע בזיכרון, בהיותן שכיחות יותר בקרב מי שמשתמש בתרופות הרגעה לעיתים קרובות, כגון דיאזפאם וקלונאזפאם, למשל, או שהיא יכולה להיות תופעת לוואי של תרופות מסוגים שונים, כגון נוגדות פרכוסים, נוירולפטיקה וכמה תרופות לטיפול labyrinthitis.
תופעות אלו משתנות מאדם לאדם, ולכן חשוב תמיד לדווח על התרופות המשמשות לרופא אם אתה חושד בהפרעת זיכרון.
אופן הטיפול: רצוי לשוחח עם הרופא כדי להחליף או להשעות את התרופות האפשריות הקשורות לאובדן זיכרון.
7. שימוש בסמים
לאלכוהול מוגזם ושימוש בסמים אסורים כמו מריחואנה וקוקאין, בנוסף להפרעה לרמת התודעה, יש השפעה רעילה על נוירונים, מה שעלול לפגוע בתפקודי המוח ובזיכרון.
כיצד לטפל בזה: חשוב להפסיק להשתמש בסמים אסורים ולצרוך אלכוהול במידה. אם מדובר במשימה קשה, ישנם טיפולים המסייעים נגד תלות כימית, ומומלצים במרכז הבריאות.