תוֹכֶן
DMAA הוא חומר הקיים בהרכב של כמה תוספי תזונה, ונמצא בשימוש נרחב כטרום אימון על ידי אנשים העוסקים בפעילות גופנית, מכיוון שחומר זה מסוגל לקדם אובדן שומן ולהבטיח אנרגיה רבה יותר לביצוע התרגיל.
למרות שזה עשוי לסייע בתהליך ההרזיה, הפצתם, מסחורם, הפצתם ושימוש במוצרים המכילים DMAA הושעו על ידי ANVISA מאז שנת 2013 מכיוון שהיא פועלת ישירות על מערכת העצבים המרכזית ומגדילה את הסיכון לפתח מחלות לב, כבד וכליות, למשל. דוגמא.
בנוסף, מינונים כרוניים או גבוהים של חומר זה עלולים לגרום להתמכרות, ולכן מומלץ לא לצרוך מוצרים המכילים DMAA בהרכבם.
תופעות לוואי של DMAA
תופעות הלוואי של DMAA קשורות בעיקר לצריכה במינון גבוה כרוני וקשורות לחומרים מגרים אחרים, כמו אלכוהול או קפאין, למשל.
מנגנון הפעולה העיקרי של DMAA הוא התכווצות כלי הדם, ולכן ההשפעות השליליות של שימוש תכוף ב- DMAA מתחילות בעליית הלחץ הפתאומית, בנוסף לדברים הבאים:
- כאב ראש חזק;
- בחילה;
- תסיסה;
- עוויתות;
- דימום מוחי או שבץ מוחי;
- אי ספיקת כליות;
- פגיעה בכבד;
- שינויים לבביים;
- התייבשות.
למרות ש- DMAA נכלל במקור בתוספי תזונה מסוימים, הוא אסור לשימוש בבני אדם בשל השפעותיו הבריאותיות החמורות.
איך DMAA עובד
מנגנון הפעולה של DMAA עדיין נדון בהרחבה, אולם מאמינים כי חומר זה משמש כממריץ למערכת העצבים המרכזית ומוביל לייצור מוגבר של נוראדרנלין ודופמין. הכמות הגדולה יותר של נוראדרנלין במחזוריות מגרה את פירוק מולקולות השומן, ומספקת אנרגיה נוספת לפעילות גופנית ומסייעת לתהליך ההרזיה.
בנוסף, העלייה בכמות הדופמין במחזור מקטינה את תחושת העייפות, מגבירה את המיקוד במהלך האימון ומגבירה את חילופי הגזים ומספקת כמות חמצן גדולה יותר לשרירים.
עם זאת, בשל פעולתו על מערכת העצבים, ייתכן כי השימוש התכוף והמינון הגבוה בחומר זה, במיוחד כאשר הוא נצרך יחד עם חומרים מעוררים אחרים כמו קפאין, למשל, יכול לגרום לתלות ואי ספיקת כבד ושינויים לבביים, לדוגמה.