תוֹכֶן
גורמים מסוימים כמו סינוסיטיס, מיגרנה, כאבי ראש, לחץ, מתח שרירים או עיניים עייפות עלולים לגרום לכאבים במצח העלולים להיות מלווים בתסמינים אחרים כמו כאבי ראש, כאבים בעיניים, באף או בצוואר. הטיפול תלוי בסיבת הכאב, אך בדרך כלל הוא נעשה בעזרת משככי כאבים.
1. סינוסיטיס
מיגרנה גורמת לתופעות כמו כאב ראש חזק, קבוע ופועם שיכול להופיע רק בצד ימין או שמאל ולהקרין אל המצח והצוואר, שיכול להימשך כ- 3 שעות, אך במקרים חמורים יותר היא יכולה להישאר 72 שעות. בנוסף, עלולים להופיע גם תסמינים כמו הקאות, סחרחורות, בחילות, טשטוש ראייה ורגישות לאור ורעש, רגישות לריחות וקושי בריכוז.
איך להתייחס
באופן כללי, טיפול במיגרנות בינוניות עד חמורות מורכב מנטילת תרופות כמו זומיג (זולמיטריפטן) או אנקסאק, למשל, המסייעות להקלת כאב. אם הבחילות וההקאות עזים מאוד, יתכן שיהיה צורך ליטול מטוקלופרמיד או דרופרידול, אשר מקלים על תסמינים אלו. למידע נוסף על טיפול.
3. כאב ראש במתח
מתיחת עיניים רבות במחשב, בטלפון הסלולרי או קריאה במשך שעות רבות ברציפות עלולה לגרום לכאב בעיניים ובראש הראש, וכאב זה יכול להיות מוקרן למצח מעל העיניים וגם לגרום למתיחות מסוימת בשרירים. בצוואר. תסמינים עשויים להופיע, כמו עיניים דומעות, ראייה מטושטשת, גירוד ואדמומיות.
בנוסף לראייה עייפה, מצבים אחרים כמו גלאוקומה או צלוליטיס בעין עלולים לגרום גם לכאבים בקדמת הראש.
איך להתייחס
כדי להימנע מעיניים עייפות, כדאי להפחית את השימוש במחשבים, טלוויזיה וטלפונים סלולריים ולהעדיף אור צהוב, שדומה יותר לאור שמש ואינו פוגע בעיניים. לאנשים שעובדים הרבה על המחשב, עליהם לאמץ תנוחה עם מרחק נאות, וזה יכול לעזור להסתכל בנקודה רחוקה כל שעה ולהמצמץ מספר פעמים, מכיוון שכשאתה מול המחשב יש נטייה טבעית למצמץ פחות.
בנוסף, השימוש בדמעות מלאכותיות יכול גם לעזור, כמו גם תרגילים ועיסויים לשיפור הסימפטומים הקשורים לעיניים עייפות. ראה כיצד לעסות ולהתאמן לעיניים עייפות.