תוֹכֶן
לפעמים ילדים מעל גיל שנה או שנתיים, למרות היכולת לאכול כמעט כל סוג מזון, נראים עצלנים ללעוס ומסרבים לאכול אוכל מוצק יותר כמו אורז, שעועית, בשר, לחם או תפוחי אדמה.
כדי לפתור בעיה זו, חשוב ליצור אסטרטגיות לגרום לילד לרצות ללעוס את המזון, כמו השארת חתיכות מוצקות קטנות במזון התינוקות או לישה של רק מחצית ממזון התינוקות, מלבד שיש הרבה סבלנות בזמן הארוחה.
בעיה מסוג זה בהאכלת הילדים אינה נדירה, ובדרך כלל הסיבה לכך היא שהילד עבר תקופה קשה כלשהי בילדות המוקדמת, כמו שנחנק לעיתים קרובות או מחלות שהקשו על האכלה, מה שגרם להורים. הם השתמשו בחלב או דייסה לעתים קרובות מאוד, ולא אפשרו גירוי הולם של הלעיסה.
להלן חמש אסטרטגיות טובות לנסות בבית ולעודד את ילדך לאכול אוכל מוצק:
1. התחל במאכלים שילדך אוהב
החל ממאכלים שילדכם אוהב היא אסטרטגיה חשובה להקל על קבלת ארוחה מוצקה. כך, אם הילד אוהב בננות מרוסקות, למשל, צריך לנסות להציע חצי בננה שלמה ולתת לו להחזיק את האוכל בעצמו כדי להרגיש את המרקם והריח שלו. בחלק מהמקרים, חזרה על אסטרטגיה זו למספר ימים מספיקה כדי שהילד יתחיל להכניס את האוכל לפיו באופן ספונטני.
2. השאירו חתיכות קטנות במזון התינוקות
השארת חתיכות קטנות במזון התינוקות היא דרך נוספת לגרום לילד להרגיש את המזון המוצק לאט לאט, מבלי להכריח אותו לאכול את כל המזון בצורה המוצקה בבת אחת.
אתה יכול גם להשתמש באסטרטגיה של לישת רק מחצית ממזון התינוקות, השארת החצי השני מורכב ממאכלים מלאים, ולנסות להחליף את המרקם של כל מזון בין כפיות.
3. צור תגמולים לעידוד
יצירת תגמולים קטנים מעודדת את הילד להתקדם בהאכלה, ואפשר להשתמש בתמריצים כמו מחיאות כפיים וחיוך עם כל כפית שהוא יכול ללעוס, או לאפשר לילד לצאת מהכיסא לשבת ליד השולחן עם בני המשפחה האחרים, אשר זה יגרום לה להרגיש תחושה של חשיבות ובגרות.
4. תנו לילד לאסוף את האוכל
לתת לילד לאסוף את האוכל ולתת לו כפית להחזיק, גם אם זה עושה בלגן, זו דרך לעודד אותו להאכיל את עצמו ולהרגיש תחושת כוח מול האוכל. זו אסטרטגיה טובה במיוחד כאשר יש מבוגר אחר שאוכל לצידה, מכיוון שהילד נוטה לחקות את פעולותיהם של בני המשפחה, כולל מחוות של להביא אוכל לפה וללעיסה עצמה.
בנוסף, לתת לילד להשתתף בהכנת הארוחה גם מגביר את האינטימיות של הילד באוכל ומביא לו סיכוי גבוה יותר לנסות את המזון שעזר לייצר.
5. הפעל מחדש את תהליך הכנסת המזון
גם אם ילדכם מעל גיל שנתיים, התחלת כל תהליך הכנסת המזון עשויה להיות הדרך היעילה ביותר לגרום להם לאכול אוכל מוצק. כדי להתחיל מחדש, יש לנסות להתחיל רק עם דייסת פירות או פירות מגולחים בחטיפים, ולהשאיר את החלב, הדייסה והמרק המעוך עדיין הארוחות העיקריות של הקטן.
כשהילד מקבל לצרוך דייסת פרי, נסו להכניס את הפירות לחתיכות קטנות ולדייסה מלוחה, בעזרת מחית, פירה ובשר טחון, למשל, זכרו תמיד לא לכפות או לאיים על הילד במהלך הארוחה. .
עיין בטיפים אלה ואחרים בסרטון הבא:
השלכות להתפתחות הילד
ילדים שאינם לועסים מאכילים אותם במוצקים, ואוכלים רק מחית, אוכל לתינוקות, דייסות ומרקים נוזליים או שמנתיים, עלולים לפתח בעיות כמו דיבור מאוחר וקושי לשחזר צלילים בצורה נכונה, בגלל חוסר לעיסה וגירוי של שרירי הפנים. . כתוצאה מדברים מועטים או רעים, הילד עלול להרגיש נחות או מודר כאשר הוא מתחיל לחיות עם ילדים אחרים בבית הספר, למשל.
ילדים אלה זקוקים לסיוע של רופא ילדים ותזונאי כדי שלא יחסר להם חומרים מזינים בתזונה, תוך פגיעה בחסינותם וכדי שלא יהיה חסר בצמיחתם ובהתפתחותם האינטלקטואלית.
בהדרגה היא מתרגלת לזה ותוך כמה חודשים יתכן ויהיה אפשר להבחין בהבדל טוב בתזונה וגם בצמיחה והתפתחות שלה.