תוֹכֶן
ה רודיולה רוזאה, המכונה גם שורש זהוב או שורש זהוב, הוא צמח מרפא המכונה "אדפטוגני", כלומר המסוגל "להתאים" את תפקוד הגוף, עוזר להגביר את ההתנגדות הגופנית, להפחית את השפעות הלחץ , אפילו, לשפר את תפקוד המוח.
בנוסף, צמח זה משמש באופן מסורתי גם לטיפול בהצטננות, אנמיה, אין אונות מינית, חוסר זיכרון, דיכאון, חרדה, כאבי שרירים ועייפות נפשית.
ה רודיולה רוזאה ניתן לרכוש אותו בחנויות טבע, בתי מרקחת ובשווקי רחוב מסוימים, בדרך כלל בצורת כמוסות עם תמצית יבשה.
איך לקחת
ה רודיולה רוזאה משתמשים בו בעיקר בצורת כמוסות והמינון המומלץ תלוי באחוז התמצית היבשה הכלולה בתרופה, בדרך כלל נע בין 100 ל -600 מ"ג ליום, ועדיף ליטול אותם בבוקר.
בנוסף, ניתן לבלוע אותו גם באמצעות תה, אותו ניתן להכין באופן הבא:
- עירוי שורש זהב: שים כפית שורש צמחית בכוס מים רותחים, תן לה לעמוד 4 שעות, מסנן ושותה עד פעמיים ביום.
תופעות לוואי אפשריות
כצמח אדפטוגני, רודיולה רוזאה נסבלת בדרך כלל היטב ולכן לא ידועות תופעות לוואי.
מי לא צריך לקחת
שורש הזהב אינו מותנה במצבי התרגשות ואין להשתמש בו בילדים, נשים בהריון, נשים מניקות או חולים עם היסטוריה ידועה של אלרגיה לכל אחד ממרכיבי הצמח.