תוֹכֶן
תרופה ביתית מצוינת לוויסות המעי היא מיץ פפאיה עם שזיף מכיוון שהוא עשיר בסיבים המגבירים את עוגת הצואה וממריצים את פעולת המעיים.
רכיבים
- 5 שזיפים
- 1 פפאיה
- תפוז 1
- 2 כפות זרעי פשתן
- 100 מ"ל מים
אופן ההכנה
משרים את השזיפים בכוס עם 100 מ"ל מים למשך 8 שעות ולאחר תקופה זו מקציפים את כל המרכיבים בבלנדר. שתו לפחות 2 כוסות מיץ זה מדי יום בכדי להשיג את האפקט הצפוי.
טיפים נוספים שיכולים להועיל לסובלים מעצירות הם לשתות כ -2 ליטר מים ביום ולצרוך אוכל עשיר בסיבים בכל ארוחה ולהפוך אותה להרגל.
קישור שימושי:
נוצר על ידי: צוות המערכת של טואה סודה