תוֹכֶן
החזקת שתן לאורך זמן מזיקה לבריאות כי פיפי הוא אחת הדרכים של הגוף לסלק חומרים שמזיקים לגוף, כמו מיקרואורגניזמים, ובכך למנוע התרחשות של זיהומים, למשל.
לפיכך, כאשר שתן מצטבר בשלפוחית השתן במשך זמן רב, מיקרואורגניזמים מסוגלים לצמוח ולהתרבות ביתר קלות, ושלפוחית השתן אינה יכולה להירגע לחלוטין בזמן הטלת השתן, מה שגורם לשתן כלשהו בשלפוחית השתן.
יש לעודד ילדים הנוטים להמשיך להחזיק את הפיפי לאורך זמן רב מכיוון שאינם רוצים להפסיק לשחק, ללכת לשירותים לפני השינה וברגע שהם מתעוררים. בנוסף, יש לקחת את הילד לעשות פיפי לפחות 4 פעמים נוספות ביום.
מדוע להחזיק שתן רע?
פיפי מיוצר במטרה לטהר את האורגניזם, מכיוון שהוא מסלק לא רק חומרים הנמצאים בעודף בגוף, אלא גם מיקרואורגניזמים שאולי הצטברו, ובכך מונע דלקות בשתן. כלומר העובדה של החזקת הפיפי לאורך זמן עשויה להעדיף התרחשות של מחלות מסוימות, כגון:
- זיהומים בדרכי השתן, כיוון שחיידקים ופטריות שנמצאים בעודף נותרים במערכת השתן, העלולים להתרבות ולהביא לזיהום. בנוסף, כשמצטבר שתן לאורך זמן, שלפוחית השתן לא יכולה להירגע לחלוטין בזמן הטלת שתן, ועדיין יכול להיות שתן כלשהו בשלפוחית השתן, מה שמעדיף גם זיהומים. נשים בדרך כלל סובלות מזיהומים ביתר קלות מגברים בשל גודל השופכה, שהוא קצר יותר, מה שמקל על התפשטות המיקרואורגניזמים;
- בריחת שתן, מכיוון שכיוון שהשתן מצטבר לאורך זמן, שלפוחית השתן עלולה לאבד את יכולתה האלסטית, דבר שיכול להעדיף בריחת שתן, למשל;
- היווצרות אבנים בכליות, שעלולות לקרות לא רק בגלל אי שתיית מים, אלא גם בגלל שהשתן מצטבר, מה שעלול לגרום לאלמנטים שהיו מסולקים בשתן להתיישב ולהישאר במערכת השתן, ולגרום לכאב רב. לא נוח וכי, במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך בהסרת כירורגית של האבנים.
לפיכך, ברגע שמתחשק לך לעשות פיפי, מומלץ לעשות זאת, שכן ניתן להימנע מבעיות עתידיות. אם מתחשק לך לעשות פיפי, אך אינך יכול, חשוב לפנות לרופא על מנת שניתן יהיה לזהות את הגורם לבעיה ולהתחיל בטיפול.
מה לעשות כדי למנוע מחלות
כדי להימנע ממחלות במערכת השתן, חשוב שיהיו לפחות 2 ליטר מים ביום וללכת לשירותים לפחות 6 פעמים ביום, כל 4 שעות או מתי שמתחשק לך, כך שאפשר למנוע הצטברות של מיקרואורגניזמים ואובדן פרוגרסיבי. של האלסטיות של שלפוחית השתן.
מומלץ גם לבצע תרגילים לחיזוק שרירי האגן, הנוטים להיות רפויים יותר ולא יעילים עם ההזדקנות הטבעית, במהלך ההיריון ואחרי הלידה, מה שיכול להעדיף בריחת שתן. לפיכך, חשוב לבצע תרגילי קיגל, רצוי עם איש מקצוע מיומן, על מנת שתוכלו לשלוט בשתן ביעילות.
בנוסף, אנשים הסובלים מסוכרת אינם צריכים להחזיק את הפיפי לאורך זמן, מכיוון שריכוז הסוכר הגבוה בדם ובשתן עשוי להעדיף את צמיחתם של מיקרואורגניזמים, עם סיכוי גדול יותר לזיהומים. לכן חשוב שיבוצעו בדיקות דם שגרתיות כדי לבדוק למשל את רמת הסוכר בדם.