תוֹכֶן
נגיף וירוזיס הוא כל מחלה הנגרמת על ידי וירוסים ואורכה זמן קצר, אשר בדרך כלל אינו עולה על 10 ימים. הסימפטומים העיקריים שלה כוללים:
- שלשולים, חום והקאות;
- חולה וחוסר תיאבון;
- כאבי שרירים וכאבים בבטן;
- כאב ראש או מאחורי העיניים;
- התעטשות, הפרשות אף ושיעול.
נגיפים שכיחים יותר אצל תינוקות וילדים, אך יכולים להופיע גם אצל מבוגרים. הסימפטומים יכולים להיות מגוונים מאוד, מכיוון שהנגיף יכול להיגרם על ידי מספר סוגים של נגיפים, אך מקובל שהם מתרחשים במיוחד בדרכי הנשימה או במעי, מה שגורם להצטננות ולגסטרואנטריטיס לרוב נקראים וירוזיס.
לפיכך, למרות שהם נגרמים גם על ידי וירוסים, מחלות כמו חצבת, דנגה או זיקה, למשל, יכולות להיות חמורות ומדאיגות יותר, ומסיבה זו, בדרך כלל אינן מכונות וירוסים. בדוק כיצד לדעת אם מדובר בדנגה, בזיקה או בווירוס.
כיצד לרפא וירוזיס מהר יותר
הטיפול בנגיף הוא בעיקר למנוחה ולחיזוק הגוף, כך שמערכת החיסון תוכל לחסל את הנגיף במהירות רבה יותר. לפיכך, ההנחיות כוללות בדרך כלל שתייה מרובה של מים במהלך היום, אכילת תזונה מאוזנת ועשירה בחומרים מזינים, כמו גם מנוחה והימנעות מפעילויות מלחיצות יותר.
בנוסף, הרופא עשוי גם לרשום כמה משככי כאבים, כמו אקמול למשל, כדי להקל על הכאב ולשפר את הנוחות במהלך ההחלמה.
במהלך הטיפול בנגיף, מומלץ לצרוך מזון קליל לעיכול בקלות, תוך מתן עדיפות לפירות, ירקות ובשר מבושל רזה. מומלץ גם להימנע ממאכלים חריפים מדי, שומניים, גזים או קשים לעיכול.
כדי למנוע התייבשות, עליך לשתות לפחות אותה כמות מים שאבדו בגלל הקאות ושלשולים. ניתן להחליף מים בסרום ביתי מכיוון שהוא יעיל יותר נגד התייבשות מכיוון שהוא מכיל מינרלים שאובדים בהקאות ושלשולים. בדוק טיפים נוספים כיצד לעשות כיצד לרפא את הנגיף שלך מהר יותר.
סימני אזהרה לחזרה לרופא
חשוב לחזור לרופא כאשר יש לך סימנים ותסמינים של התייבשות, כגון עיניים שקועות, עור יבש מאוד ומיובש, כאשר השלשול מחמיר או אם יש לך דם, כמו גם כאשר יש שיעול מחמיר או קוצר נשימה.
אם תסמינים אחרים כמו כתמים על העור, חום שאינו שוכך עם אקמול והתעלפות צריכים להגיע גם למיון.
כיצד למנוע וירוס
אחד הצעדים הטובים ביותר להימנעות מלקיחת נגיף, אותו יש ליישם מדי יום, הוא שטיפת ידיים תכופה. כאשר עושים זאת נכון, זו טכניקה פשוטה המונעת הצטברות של נגיפים על העור ומתחת לציפורניים, אשר יכולה להגיע בסופו של דבר לגוף בקלות, דרך הפה או דרך דרכי הנשימה, למשל.
צפו בסרטון הבא ולמדו כיצד לשטוף ידיים כמו שצריך:
בדוק טיפים אחרים כדי למנוע וירוס אפשרי.