תוֹכֶן
ישנם מאכלים שניתן להשתמש בהם להכנת מיצים טעימים שעוזרים לכם לרדת במשקל, לרדת בבטן, להפחית נפיחות, מכיוון שהם משתנים וגם מפחיתים את התיאבון.
את המיצים הללו ניתן להכין בקלות בבית, בעזרת צנטריפוגה או בלנדר, ויש לשתות אותם מיד על מנת לבלוע את כל חומרי המזון שלו.
1. מיץ אננס עם תה ירוק
מיץ זה עוזר לשלוט בשיא הגליקמי וממריץ ירידה במשקל, מכיוון שהצנון והשומר יעוררו את העיכול ואת עבודת כיס המרה, ויעזור לחילוף החומרים לפרק שומנים. בנוסף, זה גם עוזר לסילוק עודפי נוזלים מהגוף.
רכיבים:
- חופן פטרוזיליה;
- 150 גרם שומר;
- 2 תפוחים;
- צנון אחד;
- 2 גבעולי סלרי.
מצב הכנה:
להכנת מיץ זה פשוט צנטריפוג את כל המרכיבים. אם אתם מעדיפים לשתות מיץ טרי, תוכלו לנצח את הבלנדר יחד עם כמה קוביות קרח ולשתות אותו לארוחת הבוקר או אחר הצהריים.
3. סלרי ומיץ שומר
במיץ זה יש בהרכב כלורופיל, אשלגן, פקטין וויטמין C, שמאיצים את סילוק הרעלים מהגוף ועוזרים לסיים את השומן המצטבר אחת ולתמיד.
רכיבים:
- 2 גבעולי סלרי;
- 3 חופן עלי כרוב;
- 2 תפוחים;
- 1 לימון קלוף.
מצב הכנה:
מקציפים את כל החומרים בבלנדר עד לקבלת מרקם חלק ושותים פעם ביום.
צפו בסרטון הבא ולמדו כיצד להכין מיצי ניקוי רעלים, אשר נהדרים גם לסילוק רעלים מהגוף: