תוֹכֶן
להזעת לילה, הנקראת גם הזעת לילה, יכולות להיות כמה סיבות ולמרות שהיא לא תמיד מדאיגה, במקרים מסוימים היא יכולה להצביע על קיומה של מחלה. לפיכך, חשוב לציין באילו מצבים היא מתעוררת והאם היא מלווה בתסמינים אחרים, כמו חום, צמרמורות או ירידה במשקל, למשל, מכיוון שהיא יכולה להצביע על עלייה פשוטה בטמפרטורה של הסביבה או הגוף בלילה, כמו גם על שינויים הורמונלי או מטבולי, זיהומים, מחלות נוירולוגיות או אפילו סרטן.
כדאי גם לא לשכוח מהזעת יתר, שהיא ייצור זיעה מוגזם של בלוטות הזיעה, שנפוצה בגוף או ממוקמת בידיים, בבתי השחי, בצוואר או ברגליים, אך שקורה בכל שעה ביום. דע מה לעשות אם יש לך הזעת יתר.
לכן, מכיוון שיש מספר גורמים לסימפטום מסוג זה, בכל פעם שהוא מופיע בהתמדה או בעוצמה, חשוב לשוחח עם רופא המשפחה או הרופא הכללי, על מנת שניתן יהיה לחקור גורמים אפשריים. חלק מהגורמים העיקריים להזעת לילה כוללים:
4. שימוש בתרופות
בתרופות מסוימות יכולה להיות נוכחות של זיעת לילה כתופעת לוואי, וכמה דוגמאות הן תרופות נגד חום, כמו אקמול, כמה נוגדי לחץ דם וחלק נגד תרופות.
אם אנשים המשתמשים בתרופות אלו חווים פרקי הזעה בלילה, אין להפסיק את השימוש בהם, אלא יש לדון עם הרופא על מנת להעריך מצבים שכיחים אחרים לפני שחושבים על משיכה או שינוי של התרופה.
5. סוכרת
לא נדיר שאנשים עם סוכרת המטופלים באינסולין חווים פרקים בהיפוגליקמיה בלילה או בשעות הבוקר המוקדמות, ולא מרגישים כי הם ישנים, רק מבחינים בזיעה.
כדי להימנע מסוגים אלה של פרקים, המסוכנים לבריאותך, חשוב לשוחח עם הרופא שלך על מנת להעריך את האפשרות להתאים את המינונים או סוגי התרופות, ולבצע כמה טיפים כגון:
- בדוק את רמות הגלוקוז בדם לפני השינה, כאילו הם נמוכים מדי יש לתקן אותם עם חטיף בריא;
- העדיף להתאמן על פעילויות גופניות במהלך היום, ולעולם לא לדלג על ארוחת הערב;
- הימנע משתיית משקאות אלכוהוליים בלילה.
היפוגליקמיה גורמת להזעה מכיוון שהיא מפעילה את מנגנוני הגוף עם שחרור הורמונים כדי לפצות על חוסר הגלוקוז, וכתוצאה מכך מזיעה, חיוורון, סחרחורת, דפיקות לב ובחילה.
6. דום נשימה בשינה
אנשים הסובלים מדום נשימה בשינה סובלים מירידה בחמצון הדם במהלך הלילה, מה שמוביל להפעלת מערכת העצבים ועלול לגרום להזעת לילה, בנוסף לסיכויים גדולים יותר לפתח יתר לחץ דם, הפרעות קצב לב ומחלות לב וכלי דם.
מחלה זו הינה הפרעה הגורמת להפסקת נשימה רגעית או לנשימה רדודה מאוד במהלך השינה, וכתוצאה מכך נחירות ומנוחה מרגיעה מעט, הגורמת לתסמינים של ישנוניות במהלך היום, קשיי ריכוז, כאבי ראש ועצבנות, למשל . בדוק כיצד לזהות ולטפל בדום נשימה בשינה.