תוֹכֶן
כדי לרפא טורטיקוליס, ביטול כאבי צוואר ויכולת להזיז את הראש בחופשיות, יש צורך להילחם בהתכווצות לא רצונית של שרירי הצוואר.
ניתן להקל על טורטיקוליס קל רק באמצעות דחיסה חמה ועיסוי צוואר עדין, אך כאשר הטורטיקוליס חמור יותר והמגבלה להפנות את הצוואר הצידה גדולה, ניתן להשתמש בכמה טכניקות ספציפיות.
טיפול ביתי מעולה מורכב מביצוע השלבים הבאים:
לעסות את הכתף לאוזן