תוֹכֶן
הטיפול בתסמונת המעי הרגיז נעשה בשילוב של תרופות, שינויים בתזונה וירידה ברמות הלחץ, אשר מונחים על ידי הגסטרואנטרולוג להקל על תסמיני האדם שנפגע.
תסמונת המעי הרגיז מאופיינת בשינוי בתפקוד המעי הגורם לתופעות כמו כאבי בטן או נפיחות, שלשולים, עצירות ונוכחות ריר בצואה. בדוק מה זה וכיצד לדעת אם יש לך תסמונת זו.
אין נוסחה אחת לטיפול בתסמונת זו, ולכן צורת הטיפול הטובה ביותר מונחית על ידי הרופא בהתאם לסוגי ועוצמת הסימפטומים הקיימים אצל כל אדם:
1. טיפול בתזונה
בדרך כלל, הטיפול בתסמונת המעי הרגיז מתחיל באופן טבעי, כלומר על ידי ביצוע שינויים בתזונה כמו:
- אכלו ארוחות קבועות בשעות מסוימות, כמו כל 3 שעות, למשל;
- הימנע ממשקאות אלכוהוליים או ממשקאות מגרים, כגון קפה ומשקאות אנרגיה;
- הימנעו ממאכלים עם הרבה שומן או סוכר, כמו חמאה, גבינה, נקניקים, עוגות או עוגיות;
- שתו לפחות 2 ליטר מים ביום;
- העדיפו לאכול בשר לבן וירקות;
- תן עדיפות למאכלים מבושלים, בגריל או מוקפצים;
- אמצו דיאטת FODMAP, הכוללת הסרת מזונות הנספגים בצורה גרועה ועוברים תסיסה על ידי פלורת המעי, מה שגורם להחמרת תסמיני המעי הרגיז, כמו גזר, סלק, תפוחים, מנגו, פסטה ודבש. למד כיצד לעשות דיאטת FODMAP.
בנוסף, ייתכן שחלק מהחולים יצטרכו להוציא מהתזונה מזונות אחרים כגון חלב ומוצרי חלב, אם יש סוג כלשהו של חוסר סובלנות והתופעות מחמירות או מופיעות לאחר בליעה.
צפה בסרטון של התזונאי שלנו המסביר מה לאכול וממה להימנע בתזונה בגלל תסמונת המעי הרגיז:
2. טיפול תרופתי
תרופות לטיפול בתסמונת המעי הרגיז מומלצות בעיקר בתקופות של החמרת הסימפטומים, כדרך להקל עליהם. לפיכך, בהתאם לסימפטומים המוצגים, הרופא עשוי לרשום:
- תרופות אנטי-עוויתות, כגון היוסקין או סקופולמין, להפחתת כאבי בטן ואי נוחות, במיוחד לאחר אכילה;
- תרופות נגד שלשול, כגון Loperamide, כדי למנוע או להקל על הופעת השלשול;
- משלשלים, כגון לקטולוז או מגנזיום סולפט, במקרים של עצירות כדי לעורר את תפקוד המעי;
- ניתן לציין תרופות נוגדות דיכאון או נוגדי חרדה, כמו דולוקסטין או אמיטריפטילין אם תסמיני התסמונת קשורים לדיכאון או חרדה.
לחולים מסוימים יש גם תסמינים הנובעים מהתפתחות מופרזת של חיידקים במעי, ולכן הרופא עשוי לנסות להשתמש באנטיביוטיקה, כגון ריפקסימין, למשל, לזמן קצר כדי לנסות להפחית את כמות החיידקים בתוך המעי, ולהקל על התסמינים. תסמינים.
פרוביוטיקה יכולה גם לסייע בוויסות פלורת המעיים, ובנוסף נבדקו ופותחו כמה תרופות אחרות בכדי להקל על הסימפטומים ולהילחם בהפרעה זו.
3. פסיכותרפיה
תסמינים פסיכולוגיים קיימים ברוב החולים הסובלים מתסמונת המעי הרגיז, ולכן טיפול פסיכולוגי הוא צורת טיפול חשובה.
ניתן לעשות זאת בצורה מסורתית של פסיכותרפיה או טיפול התנהגותי קוגניטיבי, שבו הפסיכולוג מסייע בזיהוי הנושאים הפסיכולוגיים המשפיעים על הופעת הסימפטומים, ומעודד את המטופל להתאים את תגובת הגוף.