תוֹכֶן
5-HTP, הידוע גם בשם 5-hydroxytryptophan, הוא סוג של חומצת אמינו המיוצר באופן טבעי על ידי הגוף ומשמש בתהליך הייצור של סרוטונין, נוירוטרנסמיטר חשוב המאפשר העברת אותות חשמליים בין תאי עצב וכי תורם למצב רוח טוב.
לפיכך, כאשר רמות ה- 5-HTP נמוכות מאוד, הגוף אינו יכול לייצר מספיק סרוטונין וזה מגביר את הסיכון לאדם לפתח מספר סוגים של הפרעות פסיכולוגיות, במיוחד חרדה, דיכאון או בעיות שינה, למשל.
לפיכך, נעשה שימוש יותר ויותר בתוספים עם 5-HTP, כדרך לנסות להגביר את ייצור הסרוטונין ולהקל על טיפול בכמה הפרעות פסיכולוגיות שכיחות.