תוֹכֶן
דיאטת סוג הדם היא תזונה בה אנשים אוכלים באופן ספציפי לפי סוג הדם שלהם, והיא פותחה על ידי הרופא הנטורופתי פיטר ד'אדאמו ופורסמה בספרו "Eatright for yourtype" שפירושה "לאכול נכון לפי סוג הדם שלך ", פורסם בשנת 1996 בארצות הברית של אמריקה.
לכל סוג דם (סוג A, B, O ו- AB) מזון נחשב:
- מועיל - מזונות המונעים ומרפאים מחלות,
- מזיק - מזונות העלולים להחמיר מחלות,
- ניטראלי - אין להביא, ולא לרפא מחלות.
על פי דיאטה זו, לסוגי הדם השפעה חזקה על הגוף. הם קובעים את יעילות חילוף החומרים, מערכת החיסון, המצב הרגשי ואף אישיותו של כל אדם, מקדמים רווחה, הפחתת משקל וחיזוק הבריאות באמצעות שינוי בהרגלי האכילה.
מזון מותר לכל סוג דם
לכל קבוצת דם יש מאפיינים משלה ולכן יש צורך לעשות תזונה ספציפית, וגם למי שיש:
- סוג דם O - עליכם לאכול חלבונים מן החי מדי יום, אחרת הם עלולים לפתח מחלות קיבה כמו כיבים וגסטריטיס בגלל ייצורם הגבוה של מיץ קיבה. טורפים עם דרכי מעיים חזקות נחשבים לקבוצה הוותיקה ביותר, בעיקרון ציידים.
- יש להימנע מסוג דם A - חלבונים שמקורם מן החי מכיוון שהם מתקשים לעכל את המזונות הללו מכיוון שייצור מיץ הקיבה מוגבל יותר. צמחונים עם מערכת מעיים רגישה נחשבים
- סוג דם B - סובל דיאטה מגוונת יותר והוא סוג הדם היחיד הסובל באופן כללי למוצרי חלב.
- הקלד דם AB - אתה זקוק לתזונה מאוזנת המכילה מעט מכל דבר. זו אבולוציה של קבוצות A ו- B, והתזונה של קבוצה זו מבוססת על תזונה של קבוצות הדם A ו- B.
למרות שיש מאכלים ספציפיים לכל סוג של מצעים יש 6 מאכלים שכדי לקבל תוצאה טובה יש להימנע מהם כמו: חלב, בצל, עגבנייה, תפוז, תפוח אדמה ובשר אדום.
בכל פעם שאתה רוצה לעשות דיאטה, חשוב להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות כמו התזונאי כדי לראות אם האדם יכול לבצע דיאטה זו.
עיין בטיפים להאכלה לכל סוג דם:
- סוג דיאטת דם מסוג O
- סוג דיאטת דם
- דיאטת דם מסוג B
- הקלד דיאטת דם מסוג AB
נוצר על ידי: צוות המערכת של טואה סודה