תוֹכֶן
חולשת שרירים שכיחה יותר לאחר מאמץ גופני גדול, כמו הרמת משקל רב בחדר הכושר או חזרה על אותה משימה במשך זמן רב, ובדרך כלל נוטה להיות יותר מקומי, להופיע ברגליים, בידיים או בחזה, תלוי מהשרירים שהיו בשימוש.
הסיבה לכך היא שסיבי השריר נפצעים וצריכים להתאושש, מה שמקשה על כוחם. במקרים אלה, שאר השרירים המושפעים בדרך כלל מקל על החולשה ונותן יותר נטייה. לפיכך, חשוב מאוד להימנע מאימון של אותו שריר יומיים ברציפות בחדר הכושר, למשל, כדי שלשריר יהיה זמן להחלים.
עם זאת, ישנם גורמים נוספים העלולים לגרום גם לחולשת שרירים, כגון הצטננות, הגורמת לתחושת חולשה בכל השרירים בגוף. ובעוד שרוב הגורמים הם קלים, ישנם גם מקרים חמורים יותר אשר נדרשים להערכה על ידי רופא, במיוחד אם החולשה נמשכת יותר מ -3 עד 4 ימים.
חולשת שרירים רחבה ועייפות יתר הם תופעות שכיחות מאוד של הצטננות ושפעת וקורות מכיוון שהגוף מנסה להילחם בנגיף השפעת, ולכן יש פחות אנרגיה זמינה לתפקוד נכון של השרירים. בנוסף, בחלק מהמקרים השרירים עלולים להתלקח גם בגלל חום גוף מוגבר ולכן החולשה עלולה להיות חמורה יותר אצל אנשים מסוימים.
בנוסף לשפעת, כל זיהום אחר בגוף בנגיפים או חיידקים, יכול גם לגרום לסימפטומים מסוג זה במיוחד במקרים של מחלות כמו הפטיטיס C, דנגי, מלריה, שחפת, HIV או מחלת ליים.
מה לעשות: אם אתה חושד בשפעת או בקור, עליך להישאר בבית, לשתות הרבה מים ולנוח, ולהימנע מפעילויות אינטנסיביות יותר, כמו ללכת לחדר כושר, למשל. אם החולשה לא משתפרת, או אם מופיעים חום גבוה ותסמינים אחרים העשויים להצביע על בעיה חמורה יותר, חשוב לפנות לרופא הכללי בכדי לזהות את הסיבה ולהתחיל בטיפול המתאים.
5. שימוש באנטיביוטיקה
לשימוש באנטיביוטיקה מסוימת, כמו ציפרלקס או פניצילין, ותרופות אחרות כגון תרופות נוגדות דלקת או תרופות לכולסטרול גבוה, עלולות להיות תופעות לוואי כמו הופעת עייפות וחולשת שרירים.
מה לעשות: יש להתייעץ עם הרופא שקבע את התרופה כדי להעריך את האפשרות לשנות את התרופה. במיוחד במקרה של אנטיביוטיקה, אין להפריע לטיפול מבלי לדבר קודם עם הרופא.
6. אנמיה
אנמיה היא אחד הגורמים העיקריים להופעת עייפות יתר, אולם כאשר היא חמורה יותר היא עלולה לגרום גם לחולשת שרירים, מה שמקשה על הזזת הידיים והרגליים, למשל. הסיבה לכך היא שערכם של כדוריות הדם האדומות נמוך מאוד ולכן יש פחות הובלה של חמצן לשרירים.
מה לעשות: אנמיה שכיחה יותר בקרב נשים בהריון ואנשים שאינם אוכלים בשר, כך שאם יש חשד למחלה זו, עליך לפנות לרופא הכללי לעשות בדיקת דם ולהעריך את מספר כדוריות הדם האדומות, החל מהטיפול. מתאים. להבין כיצד מטפלים באנמיה.
7. דיכאון וחרדה