תוֹכֶן
Plantago ovata הוא צמח מרפא, המכונה גם Psyllium, שיכול לשמש למספר בעיות בריאותיות, כגון כולסטרול גבוה ועצירות.
Plantago ovata ששמו המדעי הוא Pסיליאום, ניתן לרכוש בחנויות טבע וכמה בתי מרקחת.
Plantago ovata (פסיליום)
Plantago ovata משמש לעזור לך לרדת במשקל, כמו גם להשלים את הטיפול בעצירות, כולסטרול גבוה, עודף גזים, סוכרת מסוג 2, הצטברות חומצות שתן ובעיות לב.
מאפייני Plantago ovata (Psyllium)
המאפיינים של plantago ovata כוללים את פעולתו המשלשלת, המגרה, האנטי סוכרתית והזעה.
כיצד להשתמש ב- Plantago ovata (Psyllium)
החלק המשומש של plantago ovata הוא זרעיו להכנת תה.
- תה Plantago ovata: מרתיחים 3 גרם מהזרעים עם 100 מ"ל מים למשך 5 דקות. בואו לעמוד עד להתקרר, לסנן ולקחת עד 3 פעמים ביום.
תופעות לוואי של Plantago ovata (Psyllium)
תופעת הלוואי של plantago ovata היא העלייה ברמות הנתרן בדם.
התוויות נגד Plantago ovata (פסיליום)
Plantago ovata הוא התווית במהלך ההריון, ההנקה וילדים מתחת לגיל 12.