תוֹכֶן
מיץ כרוב זה הוא תרופה ביתית מצוינת לניקוי רעלים מהגוף, מכיוון שהקייל מכיל סיבים והרבה מים, כמו גם פלבנואידים ונוגדי חמצון אחרים שהופכים את העור ליפה יותר על ידי ניקוי הגוף מבפנים.
ויטמין C בתפוזים במיץ זה מאיץ את תהליך סילוק הרעלים מהגוף, מכיוון שהוא מגביר את הפוטנציאל האנטי-אוקסידנטי והמשתן של המיץ, ועדיין מהווה מקור טוב לסיבים מכיוון שהקייל הוא משלשל ובתפוז יש סיבים.
מתכון מיץ כרוב עם תפוז
מתכון זה למיץ כרוב עם תפוז קל מאוד להכנה ואפשר לקחת אותו כל יום, רצוי לארוחת הבוקר.
רכיבים
- 1 כוס מיץ תפוזים
- 1/2 עלה כרוב
- ½ כוס מים
מצב הכנה
מוסיפים את כל המרכיבים בבלנדר ומערבבים היטב ושותים בלי לסנן. הטעם המר של הכרוב בסופו של דבר מוסווה על ידי הדר של התפוז.
הימנע ככל האפשר משימוש בסוכר מזוקק, מכיוון שהוא אינו מכיל ערך תזונתי כלשהו, לכן כדי להמתיק, במידת הצורך, אתה יכול להשתמש בכפית אחת של דבש.
ראה טיפים נוספים לניקוי רעלים בסרטון הבא: