תוֹכֶן
דיכאון הוא מחלה שיוצרת תסמינים כמו בכי קל, חוסר אנרגיה ושינויים במשקל למשל, ועלולה להיות קשה לזיהוי על ידי המטופל, מכיוון שהתסמינים עשויים להיות קיימים במחלות אחרות או להיות רק סימני עצב, מבלי להיות מחלה הזקוקה לטיפול ספציפי.
דיכאון גורם לתסמינים שהיו קיימים יותר משבועיים והיא מחלה שבהיעדר טיפול מחמירה ובמקרים חמורים עלולה להוביל להתאבדות.
7 הסימנים העיקריים שיכולים להצביע על דיכאון כוללים:
- עצב מוגזם;
- חוסר אנרגיה;
- עצבנות קלה או אדישות;
- חולשה כללית, בעיקר לחץ בחזה;
- הגדלה או אובדן תיאבון;
- הפרעות שינה, כגון נדודי שינה או יותר מדי שינה;
- אובדן עניין בפעילויות שהיו מעניינות.
ככלל, סימני דיכאון אלה מתעוררים בתקופות של שינויים משמעותיים בחייהם של אנשים, כמו גיל ההתבגרות, הריון או אובדן של אדם קרוב להם. אם אתה יורד במשקל שלא בכוונה, דע מה המחלות שעשויות להיות במקורן.
תסמינים גופניים של דיכאון
ככלל, הסימפטומים הפיזיים של דיכאון כוללים בכי מתמיד, מוגזם מהסיבה, כאב ראש מתמיד, שמתעורר מוקדם ביום, כאב בכל הגוף גם לאחר מנוחה, עצירות, לחץ בחזה, הגורם תחושת גוש בגרון וקוצר נשימה.
בנוסף עלולה להופיע חולשה, במיוחד ברגליים, ירידה בתיאבון המיני, תשוקה מוגברת לאכול, מה שעלול להוביל לעלייה במשקל או לירידה במשקל. שינויים בדפוסי השינה יכולים להתרחש גם הם, מה שעלול להוביל ליותר ישנוניות או קשיי שינה, מה שמגביר את הרגזנות.
תסמינים פסיכולוגיים של דיכאון
התסמינים הפסיכולוגיים העיקריים של דיכאון כוללים הערכה עצמית נמוכה, המתבטאת בתחושות של חוסר ערך, אשמה וחוסר יכולת לבצע משימות יום-יומיות, עצב עמוק, העלול לגרום לקשיי ריכוז וקבלת החלטות, העלולים לפגוע ב עבודה ולמידה בבית הספר.
תסמינים אלו יכולים להיות קשים לזיהוי ולכן על האדם להתייעץ עם פסיכולוג או פסיכיאטר בכדי להעריך את המצב ולהתחיל בטיפול מתאים, אשר לרוב נוקט בשימוש בתרופות נוגדות דיכאון. פגוש כמה מנוגדי הדיכאון הנפוצים ביותר.
מבחן דיכאון מקוון
אם אתה חושב שיש לך דיכאון, עיין במבחן למטה ובדוק מה הסיכון שלך:
- 1. אני מרגיש שאני אוהב לעשות את אותם הדברים כמו בעבר לא כן
- 2. אני צוחק באופן ספונטני ונהנה עם דברים מצחיקים לא כן
- 3. יש פעמים במהלך היום שאני מרגיש מאושר לא כן
- 4. אני מרגיש שיש לי מחשבה מהירה לא כן
- 5. אני אוהב לטפל במראה שלי לא כן
- 6. אני מרגיש נרגש מדברים טובים שיבואו לא כן
- 7. אני מרגיש הנאה כשאני צופה בתוכנית בטלוויזיה או קורא ספר לא כן