תוֹכֶן
מים מבעבעים טובים לבריאות, כי בנוסף לחות, הם מכילים אותם מרכיבים תזונתיים כמו מים טבעיים, ומובחנים רק על ידי תוספת של CO2 (פחמן דו חמצני), גז אינרטי שמוסר מהגוף מיד לאחר בליעה. הימצאות CO2 במים רק מובילה להופעת כדורים קטנים וטעם חומצי יותר במים.
מים מוגזים פשוטים, ללא תוספים, הם אלה שיש להם את כל היתרונות של לחות, ולעתים קרובות הם עוזרים מאוד למי שלא נוהג לשתות מים ומעדיף שתייה קלה בגלל נוכחות גז, למשל.
למרות היותם בריאים, מותגים מסוימים מוסיפים כמה חומרים למים הנוצצים, כגון חומרי טעם וריח מלאכותיים וממתיקים, שבסופו של דבר מקטינים את ההשפעה הבריאה והיתרונות של מים מוגזים ולכן מומלץ להקפיד על תווית האריזה.