תוֹכֶן
סירופ גזר עם דבש ולימון הוא אפשרות טובה לטיפול ביתי בכדי להקל על תסמיני השפעת, מכיוון שלמזונות אלה יש תכונות נוגדות חמצון ונוגדות חמצון המסייעות להילחם בהצטננות ושפעת, מכיוון שהם מנקים את דרכי הנשימה ופוחתים. גירוי פריחה עקב שיעול.
זמן טוב לקחת את הסירופ הזה הוא בבוקר ואחרי הארוחות, כי ככה האינדקס הגליקמי לא עולה מהר מאוד. אמצעי זהירות חשוב נוסף הוא לא לתת סירופ זה עם דבש לילדים מתחת לגיל שנה, בגלל הסיכון לבוטוליזם. במקרה זה, פשוט הוציאו את הדבש מהמתכון, גם לו תהיה השפעה זהה.