תוֹכֶן
כדי לרדת במשקל בזמן שתיית תה לבן, מומלץ לצרוך 1.5 עד 2.5 גרם של עשבי תיבול ליום, וזה שווה ערך בין 2 ל -3 כוסות תה ליום, אותם יש לצרוך רצוי בלי להוסיף סוכר או ממתיק. בנוסף, צריכתו צריכה להיעשות שעה לפני או אחרי הארוחות, מכיוון שקפאין יכול להפחית את ספיגת החומרים המזינים מהתזונה.
תה לבן ניתן למצוא בצורתו הטבעית או בכמוסות, במחירים שנעים בין 10 ל -110 רייס, תלוי בכמות והאם המוצר אורגני או לא.
רכיבים
- 200 מ"ל תה לבן
- ½ מיץ לימון
- 2 פרוסות אננס
- 3 עלי נענע או כפית גרידת זנגביל
הכנה: מקציפים את כל החומרים בבלנדר ושותים גלידה.
2. ג'לטין תה לבן