תוֹכֶן
שתיית תה בעל תכונות מרגיעות ועיכול כמו אוכמניות, שומר, נענע ומצ'לה, היא פיתרון ביתי טוב להילחם בגזים, עיכול לקוי, הגורם לתחושת בטן נפוחה, גיהוקים תכופים ואף כאבי ראש.
יש להכין את התה הללו מיד לפני שהם נבלעים כך שיהיה להם את ההשפעה המהירה ביותר ואין להמתיקם מכיוון שסוכר ודבש יכולים לתסס ולעכב את העיכול.
1. תה בולדו
שומר הוא צמח בעל תכונות המעוררות ייצור נוזלי מעיים, ולכן מסוגל לעורר את תהליך העיכול, להקל על תסמיני ריפוד בקיבה, כאבי קיבה או גיהוקים תכופים, למשל.
רכיבים
- 1 כף שומר
- 1 כוס מים רותחים
מצב הכנה
הניחו את כף השומר בכוס מים רותחים, הניחו לה לעמוד 10 דקות ושתו לאחר הארוחות כאשר מופיעים תסמינים של עיכול לקוי.
3. תה מנטה
תה טוב לעיכול לקוי הוא טימין עם פנירויאל. תרופה ביתית זו לעיכול לקוי יעילה מכיוון שלצמחי מרפא אלו יש תכונות המסייעות לעיכול המזון, ומשיגות תוצאות נהדרות תוך זמן קצר.
רכיבים
- 1 כוס מים רותחים
- כפית טימין 1
- 1 כפית פנירויאל
- 1/2 כפית דבש
מצב הכנה
הוסיפו לכוס המים הרותחים את הטימין ואת הפנירויאל והניחו לו לשבת כ -3 עד 5 דקות. ואז מסננים וממתיקים בדבש. לשתות כוס אחת של תה זה בכל פעם שיש סימפטומים של עיכול לקוי.
5. תה מקלה
תה ירוק עם נענע הוא פיתרון ביתי נהדר המסייע לעיכול מכיוון שהוא ממריץ את ייצור חומצות הקיבה ומהווה אופציה נהדרת לתרופות ביתיות למי שמרגיש שובע וסובל מגיהוקים תכופים.
רכיבים
- 1 כפית עלי נענע מיובשים
- 1 כוס מים רותחים
- 1 כפית עלי תה ירוקים
מצב הכנה
מוסיפים את עלי הנענע והתה הירוק בכוס עם מים רותחים, מכסים ומניחים לעמוד כ -5 דקות. מסננים ושותים אחר כך, בלי להמתיק כי הסוכר מקשה על העיכול.
טיפ טוב נוסף להילחם בעיכול רע הוא לאכול פרי כמו תפוח או אגס, ולשתות לגימות מים קטנות.
7. תה צמחים