תוֹכֶן
העידן הביולוגי חושף את האופן שבו האורגניזם הוא, בין אם הוא מיושן או נשמר, ולעתים קרובות הוא שונה מהגיל הכרונולוגי, שהוא הגיל שהאדם סופר מאז שנולד.
מבחן גיל ביולוגי
לחישוב הגיל הביולוגי, בצע את הבדיקה הבאה:
איזון: עוצם עיניים ועמוד על רגל אחת, כופף את הברך השנייה ואל תזיז את הידיים. ספר כמה זמן אתה יכול לעמוד בתפקיד זה.
תוֹצָאָה:
- יותר מדקה אחת: 20 שנה,
- 40 עד 59 שניות: 30 שנה,
- 30 עד 39 שניות: 40 שנה,
- 25 עד 29 שניות: 50 שנה,
- פחות מ -25 שניות: 60 שנה ומעלה.
גמישות העור: צובטים את החלק העליון של היד, מחזיקים אותה למשך 10 שניות ואז משחררים. כמה זמן לוקח לעור לחזור למקומו מבלי להשאיר סימנים?
תוֹצָאָה:
- פחות משנייה אחת: 20 שנה,
- פחות משתי שניות: 30 שנה,
- פחות משלוש שניות: 40 שנה,
- פחות מארבע שניות: 50 שנה,
- 5 שניות ומעלה: 60 ומעלה.
אם התוצאה לא הייתה כמצופה, מומלצת על פעילות גופנית ותזונה טובה. זוג זה מצמצם יחד מספר מחלות, מה שמשפר את הנשימה, הריאות, שיווי המשקל ותוצאה של בריאות טובה ניתן לראות בגמישות העור.
נוצר על ידי: צוות המערכת של טואה סודה