תוֹכֶן
הטיפול בצלצול באוזן תלוי בגורם לתסמין ועשוי לכלול אמצעים פשוטים כמו הסרת פקק שעווה שעשוי לסתום את האוזן או שימוש באנטיביוטיקה לטיפול בזיהום הגורם לאי נוחות זו.
מבחינה מדעית, צלצול באוזן נקרא טינטון, וייתכן שיהיה צורך לבצע מערך טיפולים הכרוך בכל דבר, החל מטיפולים קוליים, שימוש בתרופות נוגדות חרדה או נוגדות דיכאון, בנוסף לטיפול בגורמים שעשויים לגרום לתסמין זה, כגון שינויים הורמונליים, לחץ. הפרשות, סוכרת או שימוש בתרופות מסוימות, למשל. בנוסף, טיפולים אלטרנטיביים כגון דיקור סיני או טכניקות הרפיה יכולים להועיל מאוד במקרים מסוימים.
למרות הסיבות השונות, ברוב המקרים טינטון נגרם על ידי ירידה בשמיעה, הנגרמת על ידי חשיפה לצלילים חזקים מאוד או אפילו על ידי הזדקנות עצמה, ולכן היא שכיחה יותר בקרב קשישים. למד סיבות נוספות ב: טינטון באוזן.
לפיכך, כמה מהטיפולים הנפוצים ביותר לטיפול בטינטון הם:
4. טיפול התנהגותי
טיפול התנהגותי, או טיפול בהדרכת טינטון, מורכב מטכניקות הרפיה, סדר מחדש של מחשבות והתרגלות למצבים פסיכו-סוציאליים כך שאנשים ירגישו יותר בנוח עם טינטון. לפיכך, מתבצעים אימונים של צלילים וטכניקות המסייעים להתעלמות מטינטון, וניתן לבצע טיפול זה באופן פרטני או בקבוצות.
טיפול התנהגותי עוזר לאדם לקבוע יעדים חדשים למועד מתי הטינטוס מתרחש וקשה להתעלם ממנו.
5. שינויים בתזונה
מקובל להקפיד על צריכת מזונות העלולים לעורר טינטון או להחמירו, וכדי לקבל טיפול יעיל יש צורך להימנע מצריכת מזונות ממותקים, קפאין, אלכוהול, ממתיקים מלאכותיים, כגון אספרטט, שכן מומלץ לנטוש את סִיגַרִיָה. בנוסף, מומלץ להימנע מצריכת מלח, שומנים רוויים וטרנס, כמו גם חלב ונגזרות ומזונות מטוגנים.
6. טיפולי שיניים
תפקוד לקוי של המפרק הזמני (TMJ) הוא אחד הגורמים לטינטון, ולכן מומלץ לאנשים הסובלים משינויים מסוג זה, לבצע טיפול שיניים, שעשוי לכלול הצבת לוחית נוקשה המכסה את השיניים במשך שינה ופיזיותרפיה עם תרגילי תכנות מחדש של היציבה, למשל. למידע נוסף על הפרעה בתפקוד הזמני וכיצד לטפל בו.
7. טיפולים אלטרנטיביים
חלק מהטיפולים שיכולים לתרום לטיפול בטינטון כוללים:
- דיקור סיני: דיקורנים טוענים שכדי לטפל בצלצול באוזן, יש צורך להעריך את צווארו של האדם ואת עמוד השדרה הצווארי, מכיוון שלעתים קרובות הבעיה איננה באוזן עצמה, אלא במחזור הדם הירוד בכל אזור זה;
- טכניקות הרפיה: הן יכולות להיות שימושיות לשיפור דפוסי השינה, להפחתת חרדה ולהפחתת מתח בשרירי הראש והצוואר;
- טיפול במוזיקה: חוקרים אומרים כי פיתוח טיפולים מוסיקליים התואמים לטעם המוסיקלי של כל אדם יכול לעזור להפחית את תחושת הטינטון, ביכולת להקל על תפיסת הצליל הלא נוח. למידע נוסף על מהו טיפול במוזיקה והיתרונות שלו.
בנוסף, טיפולים הידועים כמפיגים מתח, כמו יוגה ומדיטציה למשל, עשויים להיות בעלי חשיבותם, מכיוון שמתח וחרדה הם טריגרים חשובים לטינטון.
8. גירוי מגנטי על-גולגולתי
טכניקה זו מסייעת בסילוק טינטון עקב גירוי אזור השמיעה האחראי לתסמין זה, שהוא יתר על המידה.