תוֹכֶן
דרך ביתית נהדרת לסלק את האף היא לעשות שטיפה באף עם 0.9% מלוחים בעזרת מזרק ללא מחט, מכיוון שבכוח המשיכה נכנסים מים דרך נחיר אחד ויוצאים דרך השני, בלי לגרום לכאב או אי נוחות, מבטל כל כך הרבה ליחה ולכלוך.
טכניקת שטיפת האף מצוינת לסילוק הפרשות מדרכי הנשימה העליונות, אך זוהי גם דרך טובה לשמור על ניקיון נכון של האף, והיא שימושית למי שיש אלרגיות כלשהן בדרכי הנשימה, נזלת או סינוסיטיס, למשל.
כחלופה לשימוש במזרק ובמלוח, ניתן לבצע שטיפה באף באמצעות מכשיר קטן שפותח בדיוק למטרה זו, אותו ניתן לרכוש בבתי מרקחת או באינטרנט.
איך לעשות שטיפת אף על התינוק
כדי לבצע את הטכניקה בצורה נכונה, עליך להניח את התינוק על ברכך, מול המראה ולהחזיק את ראשו כדי שלא יסתובב ויפגע בעצמו. כדי להתחיל לנקות, עליך למקם את המזרק עם כ -3 מ"ל מלח בנחיריו של התינוק ולחץ על המזרק במהירות כך שזרם הסרום יכנס לנחיר אחד ויוצא באופן טבעי דרך השני.
כאשר הילד רגיל לשטיפת האף, אין צורך להחזיק אותו, להניח רק את המזרק בנחיריו וללחוץ עליו בהמשך.
ראה טיפים נוספים לביטול חסימת האף של התינוק.