תוֹכֶן
התינוק כועס ובוכה כשהוא רעב, ישנוני, קר, חם או כשהחיתול מלוכלך ולכן הצעד הראשון להרגיע תינוק סוער מאוד הוא לספק את צרכיו הבסיסיים.
עם זאת, גם תינוקות חושקים בחיבה ולכן גם בוכים כשהם רוצים להחזיק אותם, 'לשוחח' או להיות איתם כי הם מפחדים מהחושך ומכיוון שהם לא מבינים את העולם סביבם.
להלן מספר אסטרטגיות להרגעת תינוק שהוא נסער מאוד אך צריך לישון כמה שיותר מהר:
1. עם כדור פילאטיס
ניתן להשתמש בפעילות זו בתינוקות מעל גיל 3 חודשים, כאשר הוא מסוגל להחזיק את צווארו טוב יותר. הפעילות כוללת:
- הניחו את התינוק על בטנו על כדור מספיק גדול כדי שידיו ורגליו של התינוק לא ייגעו ברצפה;
- החזק את התינוק על ידי הנחת הידיים על גבו של התינוק ו
- החלק את הכדור כמה סנטימטרים קדימה ואחורה.
דרך נוספת להרגיע את התינוק היא לשבת עם התינוק על הברכיים על כדור פילאטיס ו"להקפיץ "את הכדור בעדינות באמצעות משקל גופך האישי, כפי שמוצג בתמונה השנייה.
ביצוע תרגיל זה למשך 3 עד 5 דקות הוא טוב מכיוון שתנועת הכדור המתנדנדת מרגיעה מאוד ומרגיעה את התינוק, אך עליכם להרגיש בטוחים במהלך הפעילות כדי שהוא יעבוד. כמו כן, חשוב להשתמש בתנועות עדינות כדי לא לעורר את הילד עוד יותר.
2. תן אמבטיה
אמבטיה חמה היא אסטרטגיה מצוינת לשמור על נינוחות התינוק שלך. לתת לסילון המים ליפול על גבו וכתפיו של מספר דקות תוך כדי שיחה איתו ברוגע, יכול לעזור לשנות את מצב רוחו תוך זמן קצר. במידת האפשר, מומלץ להשאיר את האור העמום יותר או להדליק נר כדי להפוך את הסביבה לשלווה יותר.
3. קבל עיסוי
מיד לאחר הרחצה ניתן למרוח שמן שקדים על כל הגוף, ללוש בעדינות את כל קפלי התינוק, לעסות את החזה, הבטן, הידיים, הרגליים והרגליים, כמו גם את הגב והישבן. צריך לנצל את ההזדמנות להביט בעיני התינוק ולדבר איתו בצורה רגועה. עיין בשלבים להענקת עיסוי מרגיע לתינוקך.
4. שים מוזיקה שקטה
השירים המרגיעים ביותר את התינוקות הם הקלאסיקות או צלילי הטבע, אך שירי אינסטרומנטל עם התמקדות בגיטרה או בפסנתר, הם גם אפשרויות מצוינות להשאיר את הנגינה ברכב או בחדר התינוק, ומספקים רגע של רגיעה.
5. רעש מתמשך
הצליל הרציף של המאוורר, מייבש השיער או מכונת הכביסה נקרא רעש לבן, שעובד כמו גם רדיו מחוץ לתחנה. סוג זה של קול מרגיע תינוקות מכיוון שהצליל דומה לרעש ששמע התינוק כשהוא היה בתוך בטנה של האם, המקום בו הרגיש בטוח ורגוע לחלוטין. השארת אחד מהצלילים הללו ליד מיטת התינוק של התינוק שלך יכולה לאפשר לך לישון בשקט כל הלילה.
אך בנוסף למעקב אחר כל השלבים הללו, יש לקחת בחשבון את גילו של הילד, מכיוון שזה נורמלי לתינוק שזה עתה נולד ישן רק שעתיים או שלוש ויקם רעב, בעוד שקל יותר לתינוק בן 8 חודשים. לישון יותר מ 6 שעות ברציפות.