תוֹכֶן
כאבי ברכיים אינם תקינים אפילו אצל קשישים או ספורטאים ולכן הם יכולים להצביע על שינויים חשובים שיש לחקור על ידי האורטופד. כאב שנמצא מאחורי הברך עשוי להצביע על שינויים כמו ציסטה של בייקר, דלקת בגיד הברך, דליות ורידים, דלקת מפרקים ניוונית או פציעה במניסקוס, למשל. האבחון חייב להיעשות על ידי הרופא לאחר הערכה גופנית ובדיקות הגורמות לכאב. הטיפול עשוי לכלול נטילת תרופות אנטי דלקתיות השולטות בכאב, ופגישות פיזיותרפיה.
.push({});
</script><p>מה לעשות: לא תמיד יש צורך בטיפול בגלל הציסטה, אך אם קיימים תסמינים כמו כאב או תנועה מוגבלת של מתיחה או כיפוף ברך, ניתן להצביע על פיזיותרפיה עם מכשור אלקטרותרפי. שאיבת הנוזל המרכיב את הנוזל יכולה להיות גם אפשרות שמציין הרופא. גלה פרטים נוספים על אופן הטיפול בציסטה של בייקר.</p> <h3>2. דלקת בגיד הברך או דלקת בורסיטיס</h3><p>כאב מאחורי הברך יכול להיגרם גם מדלקת בגידים הנמצאת בגידים בשריר הירך, הנמצאים בירך האחורית. אזור זה נוטה יותר לפציעות אצל אנשים שמתאמנים בפעילות גופנית אינטנסיבית, כמו ריצה, כדורגל או רכיבה על אופניים, או שהם ספורטאים. התסמינים הם כאב מקומי בגיד שנמצא באזור החלק האחורי של הברך, בחלק הרוחבי או המדיאלי ביותר.</p><p>מה לעשות: מציינים ביצוע תרגילי מתיחה עבור שרירים אלה והנחת דחיסת קרח כתוש ומשאירה אותו לפעול במשך 20 דקות, מיד לאחר המתיחות יכול לתרום להפחתת כאב ואי נוחות. מומלץ גם להימנע מלעשות מאמצים גדולים, פעילות גופנית אינטנסיבית, כמו ריצה. פיזיותרפיה יכולה גם לעזור להפחית כאבים ואי נוחות ולנרמל פעילויות יומיומיות. צפה בסרטון הבא כמה טיפים שיכולים לעזור להילחם במהירות בגידים: </p></p><ins class="adsbygoogle"
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-8774756844524635"
data-ad-slot="1915733279"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script><h3>3. דליות ורידים</h3><p>כאשר לאדם יש דליות ברגליים ובאזור האחורי של הברך, אזור זה יכול להיות כואב יותר כאשר יש הצטברות גדולה יותר של דם באזור זה. דליות ורידים קטנות או 'עכבישים בכלי הדם' עלולים לגרום לכאב בסוף היום ולתחושה של רגליים כבדות או 'מטבע'. דליות ורידים מזוהות בקלות עם עין בלתי מזוינת, אך הרופא יכול להזמין בדיקות במקרים הקשים ביותר לצורך הערכה יסודית יותר, מה שעשוי להצביע על הצורך בניתוח אפילו.</p><p>מה לעשות: כדאי לפנות לרופא להערכה, מכיוון שבמקרים מסוימים ניתן לבצע טיפול סקלרותרפי, המורכב מהעלמת דליות, מה שמביא את הגורם לכאב מאחורי הברך. אם האזור נראה נפוח מאוד וכאבים חזקים יותר מהרגיל, עליך לפנות לרופא בהקדם האפשרי, מכיוון שהוא יכול להיות חמור כאשר כלי הדם נקרעים וגורמים לדימום. השימוש בתרופות לדליות יכול להיות מסומן על ידי הרופא ולהביא לתוצאות טובות, ללבוש גרביים דחיסות ולהימנע מלהישאר באותה תנוחה לאורך זמן, בין אם עומד או יושב, הן גם המלצות חשובות לחיי היומיום. בדוק כמה דוגמאות לתרופות לדליות שהרופא עשוי להצביע עליהן.</p> <h3>4. ארתרוזיס</h3><p>ארתרוזיס בברך יכול גם לגרום לכאב מאחורי הברך כאשר אזורים שחוקים במפרק נמצאים באזור האחורי ביותר. זה שכיח יותר בקרב אנשים מעל גיל 50 ויכול להיות קשור למצבים אחרים, כמו גם עם עודף משקל, או חלש בשרירי הירך.</p><p><ins class="adsbygoogle"
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-8774756844524635"
data-ad-slot="1915733279"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script><p>מה לעשות: הרופא יכול להמליץ על נטילת תרופות נוגדות דלקת למשך 7-10 ימים במצבים הקשים ביותר, כאשר הכאב עז מאוד, קרמים, משחות וג'לים שניתן למרוח ישירות על הברכיים תורמים להפחתת הכאב, ואלו ניתן לרכוש גם ללא מרשם. לטיפול בדלקת מפרקים ניוונית מומלץ לבצע מפגשי פיזיותרפיה עם מכשור אלקטרותרפי המפחית דלקת ומאפשר תרגילי ריפוי וחיזוק יעילים יותר לברך. ראה בסרטון למטה כמה תרגילים שניתן לבצע לחיזוק הברך במקרה של דלקת מפרקים ניוונית: </p><h3>5. פגיעה במניסקוס</h3><p>המניסקוס הוא סחוס שנמצא באמצע הברך בין עצמות עצם הירך והטיביה. בין הסימפטומים של פציעה במניסקוס ניתן למנות כאבי ברכיים בעת הליכה, עלייה וירידה במדרגות, ובהתאם לאזור בו נמצאת הפציעה, הכאב עשוי להיות מלפנים, מאחורי או בצידי הברך.</p><p>מה לעשות: אם אתה חושד בפגיעה במיניסקוס, עליך לקבוע פגישה עם רופא אורטופדי להערכה. ניתן לבצע בדיקות התגרות בכאב, אך הבדיקה הטובה ביותר לצפייה במיניסקוס היא MRI. הטיפול יכול להיעשות באמצעות פיזיותרפיה או ניתוח, במקרים הקשים ביותר, בהם ניתן לתפור או לחתוך את החלק הנגוע במניסקוס. למידע נוסף על פיזיותרפיה וניתוחים לפציעה במניסקלים.</p> <a id="menu-2"></a><h2>תרופות לכאב מאחורי הברך</h2><p>אין ליטול תרופות בצורת טבליות ללא ייעוץ רפואי, אך הרופא עשוי להמליץ על נטילת תרופות נוגדות דלקת למשך 7-10 ימים להפחתת הכאב. חדירת קורטיקוסטרואידים מהווה אפשרות גם במקרים הקשים ביותר כאשר אין הקלה בתסמינים בתרופות בצורת כדורים + פיזיותרפיה. ניתן להשתמש בקרמים, משחות וג'לים אנטי דלקתיים, כמו דיקלופנק דיאטילאמוניום, ארניקה או מתיל סליצילט, אותם ניתן למצוא בבתי מרקחת ובתי מרקחת.</p></p><ins class="adsbygoogle"
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-8774756844524635"
data-ad-slot="1915733279"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script><p>עם זאת, לא מספיק פשוט לקחת תרופות או להשתמש במשחות, חשוב להילחם בגורם הכאב, ולכן, בכל פעם שיש לך כאבי ברכיים שלא מפסיקים בשבוע אחד, או כל כך עזים שאתה לא יכול לבצע את הפעילויות היומיומיות שלך, עליך לפנות לפגישה עם רופא או פיזיותרפיסט.</p><a id="menu-3"></a><h2>עם איזה רופא להתייעץ</h2><p>כאשר קיים חשד שכאבי ברכיים קשורים למבנים של אותו מפרק, המנתח האורטופדי הוא הרופא המתאים ביותר, כאשר קיים חשד שהכאב נגרם על ידי דליות, רופא כלי הדם מסומן יותר, אך כאשר לא אם אתה יכול לקבוע פגישה עם רופאים אלה, ניתן למנות את הרופא הכללי. ניתן להתייעץ עם הפיזיותרפיסט בכל מצב, אולם הוא אינו יכול לרשום תרופות תלויות במרשם, או חדירות.<!-- google_ad_section_end -->
</div>
<!-- News Tags -->
<div class="blog-tags">
<ul class="list-inline">
<li class="list-inline-item">
<i class="fa fa-tags">
</i>
</li>
</ul>
</div>
<div class="row">
<div class="col-md-6">
<div class="single_navigation-prev mb-5">
<a href="/polipo-no-estomago-PPW">
<span>למאמר הקודם</span>
פוליפים בבטן: מה הם, תסמינים וגורמים
</a>
</div>
</div>
<div class="col-md-6">
<div class="single_navigation-next text-left text-md-right mb-5">
<a href="/remedio-caseiro-para-ZFT">
<span>למאמר הבא</span>
8 תרופות טבעיות ל- PMS
</a>
</div>
</div>
</div>
<div class="row">
<div class="col-md-12">
</div>
</div>
</aside>
</div>
<div class="col-md-4">
<!-- Start Sidebar Area -->
<div class="sidebar-sticky">
<aside class="wrapper__list__article">
<h4 class="border_section">
בחירת העורך</h4>
<div class="wrapper__list__article-small">
<!-- Post Article -->
<div class="article__entry">
<div class="article__image">
<a href="/transtorno-de-personalidade-3MM">
<img src="https://harmonyhealthconcepts.com/img/transtornos-psicolgicos/o-que--o-transtorno-de-personalidade-esquizoide.jpg" alt="מהי הפרעת אישיות סכיזואידית" class="img-fluid">
</a>
</div>
<div class="article__content">
<div class="article__category">
הפרעות פסיכולוגיות,
</div>
<h5>
<a href="/transtorno-de-personalidade-3MM">
מהי הפרעת אישיות סכיזואידית
</a>
</h5>
<p>
מה זה: הפרעת אישיות סכיזואידית מאופיינת בניתוק ניכר מהקשרים החברתיים והעדפה לבצע פעילויות אחרות לבד, ולא מרגישות הנאה מועטה או לא בביצוע פעילויות אלה. הפרעה זו
</p>
<a href="/transtorno-de-personalidade-3MM" class="btn btn-outline-primary mb-4 text-capitalize"> קרא עוד</a>
</div>
</div>
<div class="article__entry">
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- ads_kvadrat -->
<ins class="adsbygoogle"
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-8774756844524635"
data-ad-slot="4569816776"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script> </div>
<div class="mb-3">
<!-- Post Article -->
<div class="card__post card__post-list">
<div class="image-sm">
<a href="/vasectomia-IWT">
<img src="https://harmonyhealthconcepts.com/img/sade-masculina/vasectomia-o-que--como-funciona-e-outras-dvidas-comuns.jpg" class="img-fluid" alt="כריתת כלי דם: מה זה, איך זה עובד ושאלות נפוצות אחרות">
</a>
</div>
<div class="card__post__body ">
<div class="card__post__content">
<div class="card__post__author-info mb-2">
<ul class="list-inline">
<li class="list-inline-item">
<span class="text-primary">
בריאות-זכר
</span>
</li>
<li class="list-inline-item">
<span class="text-dark text-capitalize">
2020
</span>
</li>
</ul>
</div>
<div class="card__post__title">
<h6>
<a href="/vasectomia-IWT">
כריתת כלי דם: מה זה, איך זה עובד ושאלות נפוצות אחרות
</a>
</h6>
<!-- <p class="d-none d-lg-block d-xl-block">כריתת כלי דם היא הניתוח המומלץ לגברים שאינם רוצים עוד להביא ילדים לעולם, וזאת כהתערבות פשוטה שניתן לעשות במשרד תוך מספר דקות. להבין טוב יותר מתי מצוין, אם הוא הפיך, כיצד הוא עשוי ושאלות נפוצות אחרות.</p> -->
</div>
</div>
</div>
</div>
</div><div class="mb-3">
<!-- Post Article -->
<div class="card__post card__post-list">
<div class="image-sm">
<a href="/dieta-para-insuficiencia-P38">
<img src="https://harmonyhealthconcepts.com/img/exames-de-diagnstico/dieta-para-insuficincia-renal.jpg" class="img-fluid" alt="דיאטה לאי ספיקת כליות">
</a>
</div>
<div class="card__post__body ">
<div class="card__post__content">
<div class="card__post__author-info mb-2">
<ul class="list-inline">
<li class="list-inline-item">
<span class="text-primary">
בדיקות Of-אבחנה
</span>
</li>
<li class="list-inline-item">
<span class="text-dark text-capitalize">
2020
</span>
</li>
</ul>
</div>
<div class="card__post__title">
<h6>
<a href="/dieta-para-insuficiencia-P38">
דיאטה לאי ספיקת כליות
</a>
</h6>
<!-- <p class="d-none d-lg-block d-xl-block">בדיאטת אי ספיקת כליות חשוב מאוד לשלוט בצריכת מלח, זרחן, אשלגן וחלבונים, בנוסף לכמות המלח, המים והסוכר. ראה אילו מאכלים לווסת בתזונה שלך, עיין בתפריט לדוגמא ובדוק כמה.</p> -->
</div>
</div>
</div>
</div>
</div><div class="mb-3">
<!-- Post Article -->
<div class="card__post card__post-list">
<div class="image-sm">
<a href="/cha-para-impotencia-PBH">
<img src="https://harmonyhealthconcepts.com/img/remdios-caseiros/disfuno-ertil-3-remdios-caseiros-comprovados.jpg" class="img-fluid" alt="תפקוד לקוי של זיקפה: 3 תרופות ביתיות מוכחות">
</a>
</div>
<div class="card__post__body ">
<div class="card__post__content">
<div class="card__post__author-info mb-2">
<ul class="list-inline">
<li class="list-inline-item">
<span class="text-primary">
תרופות סבתא
</span>
</li>
<li class="list-inline-item">
<span class="text-dark text-capitalize">
2020
</span>
</li>
</ul>
</div>
<div class="card__post__title">
<h6>
<a href="/cha-para-impotencia-PBH">
תפקוד לקוי של זיקפה: 3 תרופות ביתיות מוכחות
</a>
</h6>
<!-- <p class="d-none d-lg-block d-xl-block">צמחי מרפא יכולים להיות דרך טבעית לשיפור הסימפטומים של תפקוד לקוי של זיקפה, המסייעים בשיפור זרימת הדם בפין ושיפור מצב הרוח. ראה רשימה של כמה צמחים עם מחקרים המצביעים על השפעתם החיובית על הטיפול.</p> -->
</div>
</div>
</div>
</div>
</div><div class="mb-3">
<!-- Post Article -->
<div class="card__post card__post-list">
<div class="image-sm">
<a href="/sintomas-de-sopro-no-45Y">
<img src="https://harmonyhealthconcepts.com/img/sintomas/sintomas-de-sopro-no-corao.jpg" class="img-fluid" alt="תסמיני מלמול לב">
</a>
</div>
<div class="card__post__body ">
<div class="card__post__content">
<div class="card__post__author-info mb-2">
<ul class="list-inline">
<li class="list-inline-item">
<span class="text-primary">
סימפטומים
</span>
</li>
<li class="list-inline-item">
<span class="text-dark text-capitalize">
2020
</span>
</li>
</ul>
</div>
<div class="card__post__title">
<h6>
<a href="/sintomas-de-sopro-no-45Y">
תסמיני מלמול לב
</a>
</h6>
<!-- <p class="d-none d-lg-block d-xl-block">מלמול הלב בדרך כלל גורם לתסמינים כמו עייפות, נפיחות, הזעת יתר, סחרחורת וכאבים בחזה. ראה עוד ולמד כיצד לטפל..</p> -->
</div>
</div>
</div>
</div>
</div> </div>
</aside>
<!-- social media -->
<aside class="wrapper__list__article">
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- ads_neboscreb -->
<ins class="adsbygoogle"
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-8774756844524635"
data-ad-slot="5723309863"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script> </aside>
<!-- end social media -->
<!-- tags -->
<aside class="wrapper__list__article">
<h4 class="border_section">קטגוריה</h4>
<div class="blog-tags p-0">
<ul class="list-inline">
<li class="list-inline-item">
<a href="/doenas-raras/">
#מחלות Rare-
</a>
</li><li class="list-inline-item">
<a href="/doenas-infecciosas/">
#מחלות מדבקות,
</a>
</li><li class="list-inline-item">
<a href="/distrbios-do-sono/">
#הפרעות של שנתו
</a>
</li><li class="list-inline-item">
<a href="/alimentao-do-beb---de-zero-aos-36-meses/">
#Feed התינוק---- של אפס עד 36 חודשים
</a>
</li><li class="list-inline-item">
<a href="/doenas-ortopdicas/">
#מחלות, Ortopdicas
</a>
</li><li class="list-inline-item">
<a href="/higine/">
#Higine
</a>
</li><li class="list-inline-item">
<a href="/dieta-e-nutrio/">
#דיאטה-ו-תזונה
</a>
</li><li class="list-inline-item">
<a href="/distrbios-gastrointestinais/">
#הפרעות במערכת העיכול,
</a>
</li><li class="list-inline-item">
<a href="/atividades/">
#פעילויות
</a>
</li><li class="list-inline-item">
<a href="/doenas-genticas/">
#מחלות גנטיות,
</a>
</li><li class="list-inline-item">
<a href="/doenas-de-pele/">
#מחלות עור
</a>
</li><li class="list-inline-item">
<a href="/oftalmologia/">
#לאופטלמולוגיה
</a>
</li><li class="list-inline-item">
<a href="/dengue/">
#גַנדֶרֶת
</a>
</li><li class="list-inline-item">
<a href="/bebs/">
#תינוקות
</a>
</li>
</ul>
</div>
</aside>
<!-- end tags -->
<!-- advertise -->
<aside class="wrapper__list__article">
<h4 class="border_section">פִּרסוּם</h4>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- ads_kvadrat -->
<ins class="adsbygoogle"
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-8774756844524635"
data-ad-slot="4569816776"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script> </aside>
<!-- end advertise -->
</div>
<!-- End Sidebar Area -->
</div>
<div class="clearfix"></div>
</div>
</div>
</div>
</section>
<!-- End Popular news category -->
<section class="wrapper__section p-0">
<div class="wrapper__section__components">
<!-- Footer -->
<footer>
<div class="wrapper__footer bg__footer-dark pb-0">
<div class="container">
<div class="row">
<div class="col-md-4">
<div class="widget__footer">
<div class="dropdown-footer ">
<h4 class="footer-title">
רשום פופולרי <span class="fa fa-angle-down"></span>
</h4>
</div>
<ul class="list-unstyled option-content is-hidden">
<li>
<a href="/ciclopirox-gino-VGO">סיקלופירוקס (ג'ינו לופרוקס)</a> </li><li>
<a href="/o-que-acontece-apos-a-retirada-UKZ">השלכות של הסרת הרחם (כריתת רחם מוחלטת)</a> </li><li>
<a href="/janela-imunologica-U1Z">מה הפירוש של "חלון החיסון נגד HIV"?</a> </li><li>
<a href="/sintomas-da-meningite-LUM">דלקת קרום המוח C: מה זה, תסמינים עיקריים וטיפול</a> </li><li>
<a href="/agua-de-melissa-8JC">מי מליסה: לשם מה ואיך לוקחים אותם</a> </li><li>
<a href="/remedio-caseiro-para-M6S">7 סעדים לבית חום</a> </li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="col-md-4">
<div class="widget__footer">
<ul class="list-unstyled option-content is-hidden">
<li>
<a href="/pembrolizumabe-HP7">Keytruda: לשם מה ואיך לקחת את זה</a> </li><li>
<a href="/paralisia-cerebral-GUX">מהו שיתוק מוחין וסוגיו</a> </li><li>
<a href="/via-sublingual-DNV">מהו המסלול התת-לשוני ומה היתרונות והחסרונות</a> </li><li>
<a href="/beneficios-do-mel-9V5">9 יתרונות בריאותיים נפלאים של דבש</a> </li><li>
<a href="/suco-diuretico-de-7OK">3 מיצי המשתן הטובים ביותר עם אננס</a> </li><li>
<a href="/synvisc-EQR">Synvisc - הסתננות למפרקים</a> </li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="col-md-4">
<div class="widget__footer">
<div class="dropdown-footer">
<h4 class="footer-title">בחירת העורך <span class="fa fa-angle-down"></span>
</h4>
</div>
<ul class="list-unstyled option-content is-hidden">
<li>
<a href="/torcicolo-congenito-B5P">כיצד לטפל בטורטיקוליס מולדים בתינוק</a> </li><li>
<a href="/nexium-NDG">נקסיום</a> </li><li>
<a href="/mastopatia-diabetica-RQ1">למד כיצד לטפל במסטופתיה סוכרתית</a> </li><li>
<a href="/tireoidite-SGL">בלוטת התריס: מה זה, הסוגים והתסמינים העיקריים</a> </li><li>
<a href="/beneficios-das-bebidas-5U3">משקאות אלכוהוליים יכולים להביא גם ליתרונות בריאותיים</a> </li><li>
<a href="/sintomas-e-coli-58U">סימפטומים של זיהום בקולי Escherichia וכיצד לטפל</a> </li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="mt-4">
<div class="container">
<div class="row">
<div style="text-align:center;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<!-- Footer bottom -->
<div class="wrapper__footer-bottom bg__footer-dark">
<div class="container ">
<div class="row">
<div class="col-md-12">
<div class="border-top-1 bg__footer-bottom-section">
<ul class="list-inline link-column">
<li class="list-inline-item">
<a href="/alergias/">
אלרגיות
</a>
</li><li class="list-inline-item">
<a href="/odontologia/">
רפואת שיניים
</a>
</li><li class="list-inline-item">
<a href="/doenas-degenerativas/">
מחלות ניווניות
</a>
</li><li class="list-inline-item">
<a href="/bebs/">
תינוקות
</a>
</li><li class="list-inline-item">
<a href="/doenas-hormonais/">
מחלות הורמונליות,
</a>
</li>
</ul>
<ul class="list-inline">
<li class="list-inline-item">
<span>
Copyright © 2023 <a href="//pl.harmonyhealthconcepts.com/">https://harmonyhealthconcepts.com</a>
</span>
</li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<!--LiveInternet counter--><a href="//www.liveinternet.ru/click"
target="_blank"><img id="licnt9F81" width="31" height="31" style="border:0"
title="LiveInternet"
src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAEALAAAAAABAAEAAAIBTAA7"
alt=""/></a><script>(function(d,s){d.getElementById("licnt9F81").src=
"//counter.yadro.ru/hit?t50.6;r"+escape(d.referrer)+
((typeof(s)=="undefined")?"":";s"+s.width+"*"+s.height+"*"+
(s.colorDepth?s.colorDepth:s.pixelDepth))+";u"+escape(d.URL)+
";h"+escape(d.title.substring(0,150))+";"+Math.random()})
(document,screen)</script><!--/LiveInternet-->
</footer>
</div> </section>
<a href="javascript:" id="return-to-top"><i class="fa fa-chevron-up"></i></a>
<script src="https://harmonyhealthconcepts.com/template/js/index.bundle.js?1fcca2a2c42e9d47a3eb"></script>
!-- GDPR -->
<link rel="stylesheet" href="https://cdn.jsdelivr.net/npm/cookieconsent@3/build/cookieconsent.min.css" />
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/cookieconsent@3/build/cookieconsent.min.js" data-cfasync="false"></script>
<script>window.addEventListener("load",function(){ window.cookieconsent.initialise({"palette":{"popup":{"background":"#000"},"button":{"background":"#f1d600"}},"position":"top","static":true})});</script> <!-- Go to www.addthis.com/dashboard to customize your tools -->
<script type="text/javascript" src="//s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-6202cdf3bc9e8830"></script>
</body>
</html>
)