תוֹכֶן
אכילת מנגו ובננות בלילה בדרך כלל אינה כואבת, מכיוון שהפירות ניתנים לעיכול ועשירים בסיבים ובחומרים מזינים המסייעים לוויסות המעי. עם זאת, אכילת פרי כלשהו בלילה עלולה להזיק כאשר הם נצרכים בכמויות גדולות או קרוב מאוד לפני השינה, מה שעלול לגרום לעיכול לקוי, צרבת וריפלוקס.
בנוסף, במקרים של אנשים עם קשיי עיכול או שאין להם צמחיית מעיים בריאה, מה שיכול לקרות הוא שפירות עשירים בסיבים גורמים לאי נוחות מכיוון שלוקח להם זמן רב יותר לעיכול. צריכת חלב בלילה יחד עם פירות תגרום גם לאי נוחות אצל אנשים שכבר מתקשים במערכת העיכול. עיין ברשימת המזונות העלולים לגרום לעיכול לקוי.