תוֹכֶן
ברך Valgus, או סוג valgus, היא כאשר הברכיים לא מיושרות, מופנות פנימה, נוגעות זו בזו. ניתן להבחין בשינוי זה מגיל 8, מכיוון שעד לשלב זה הנפוץ ביותר הוא שהרגליים מקושתות כלפי חוץ. מצב זה ידוע בכינויו 'רגליים בצורת X' ו'רגלי מספריים '.
ברך הוולגוס מגבירה את העומסים בחלק הפנימי של הברכיים, כשהיא נראית יותר בקרב נשים והגורמים לה כוללים:
- מום והתפתחות הרגליים;
- נוקשות בקרסול;
- תרגילים גופניים שבוצעו בצורה גרועה, כמו סקוואט;
- גורמים גנטיים;
- מחלות, כמו צפדינה ורככת, שבהן מחסור בוויטמינים מוביל לחולשת עצם.
ילדים נולדים בדרך כלל עם ברך ולגוס או ברך ורוס, אך זה מתוקן ככל שהם גדלים. אם אין תיקון, ברך הוולגוס יכולה להעדיף הופעת נקעים, ארתרוזיס, דלקת בגידים ובורטיסיטיס. להבין את ההבדל בין דלקת גידים לדלקת בורסיטיס וכיצד לטפל בה.