תוֹכֶן
כדי להילחם בקור בצורה טבעית, מצוין לחזק את ההגנה הטבעית של הגוף, לצרוך יותר מזון עשיר בויטמין C. תה חם הוא אופציות נהדרות להרגיע את הגרון ולזרום את ההפרשות, ומשחרר ליחה.
ראה כיצד להכין כל מתכון.
1. תה אכינצאה עם דבש
זוהי גם אפשרות טובה לטפל בשפעת ובהצטננות, במיוחד עבור אלו שאינם אוהבים תה, מכיוון שהוא מכיל מרחיבי סימפונות ומכשירים מכייחים המסייעים להקל על הסימפטומים.
רכיבים
- 2 כפות סוכר חום
- 5 עלי גואקו
- 1 כוס חלב פרה או חלב אורז
מצב הכנה
מניחים את החלב והסוכר החום בסיר על אש לבנה עד שהחלב מזהיב. ואז מוסיפים את עלי הגואקו ומביאים לרתיחה. ואז תן לו להתקרר, הסר את עלי הגואקו ושתה את התערובת כשהיא עדיין חמה.
3. כוויות רגל עם מנטה ואקליפטוס
תה זה עוזר לחיזוק המערכת החיסונית, ולהפחתת תסמיני הצטננות.
רכיבים
- 1 כף אניס כוכב
- 500 מ"ל מים רותחים
- דבש, לטעימה
מצב הכנה
מכניסים את המים הרותחים לכוס ומוסיפים את האניס. מכסים, מניחים להתקרר, מסננים, ממתיקים בדבש ואז שותים. קח את התה הזה 3 פעמים ביום, כל עוד תסמיני הקור נשארים.
5. קיווי ומיץ תפוחים
מיץ תפוחים, עם לימון וגזר עשיר בויטמין C ובמינרלים המגבירים את ההגנה על הגוף מפני הקור, כמו גם מפני זיהומים.
רכיבים
- תפוח אחד
- מיץ לימון 1
- גזר אחד
- 2 כוסות מים
מצב הכנה
מכניסים את החומרים לבלנדר, מקציפים עד לקבלת תערובת הומוגנית ושותים 3 פעמים ביום.
נוצר על ידי: צוות המערכת של טואה סודה