תוֹכֶן
הסימפטומים העיקריים של סינוסיטיס הם הופעת הפרשות סמיכות ירקרקות-שחורות, כאבים בפנים וריח רע גם באף וגם בפה. ראה מה אתה יכול לעשות כדי לרפא סינוסיטיס מהר יותר, ולהקל על כאבים ואי נוחות בפנים.
1. נקו את האף במים ומלח
פיתרון ביתי נהדר לסינוסיטיס הוא ניקוי האף במים חמים ובמלח, מכיוון שהוא מאפשר למים עם המלח להמיס בהדרגה את ההפרשה הכלואה בסינוסים, להקל על הנשימה ולהפחית כאב ואי נוחות.
רכיבים
- 1 כוס 200 מ"ל מים
- 1/2 כף מלח שולחן
מצב הכנה
הרתיחו את המים ולאחר הרתיחה הניחו להם להתחמם. כשהוא חם מוסיפים את המלח ומערבבים. ואז, בעזרת טפטפת, טפטפו כמה טיפות של תמיסה זו על האף, נשום והניח לו להגיע לגרון שלך ואז ירק את התמיסה. חזור על הליך זה עד שהמים בכוס נגמרים, 3 פעמים ביום, כאשר אתה נמצא במשבר סינוסים.
שימו לב: אסור לבלוע את המים, מכיוון שהם יהיו מלוכלכים ומלאי הפרשה.
4. שתו מיץ תרד כחטיף
תרופה טבעית מצוינת לסינוסיטיס היא מיץ תרד עם מנטה ומי קוקוס.
רכיבים
- חופן עלי מנטה;
- 250 מ"ל מים:
- כפית עלי תרד קצוצים;
- 1 כוס מי קוקוס;
- דבש, לטעימה.
מצב הכנה
מכניסים את עלי הנענע לתבנית, יחד עם המים ומרתיחים 5 דקות. מסננים וממזגים תה זה בבלנדר עם התרד ומי הקוקוס. מסננים, ממתיקים בדבש ושותים בהמשך.
מנטה מקל על חיסול ההפרשות, נלחם במיקרואורגניזמים המעורבים בסינוסיטיס, מתנהג כמעכב טבע טבעי טוב בדרכי הנשימה ולתרד יש פעולה אנטי-דלקתית, ואילו מי קוקוס מחטאים את דרכי הנשימה ומקלים על הנשימה.
5. לשתות מיץ אננס