תוֹכֶן
גזר מספק יתרונות בריאותיים רבים, מכיוון שהם עשירים בויטמינים ומינרלים, שהיתרון העיקרי שלהם הוא ההשפעה המטהרת והטוניקה שיש לו על הכבד. כאשר לוקחים מיץ גזר לפחות 3 פעמים בשבוע, זה עוזר לכבד לסלק עודפי מרה ושומן, וכאשר רמת השומן מופחתת, גם כולסטרול מופחת.
בנוסף, כדי לשפר את המאבק נגד כולסטרול גבוה חשוב מאוד להימנע מאכילת מזון מאוד שומני או מטוגן, כמו גם ממזון מעובד, מכיוון שהם מכילים שומן רב התורם לעליית הכולסטרול הרע. שתייה של כ -2 ליטר מים ביום וביצוע פעילות גופנית לפחות 3 פעמים בשבוע, מסייעות גם להפחתת הכולסטרול ולשיפור ההשפעות של מיץ זה.
רכיבים
מצב הכנה
להכנת התרופה הביתית הזו פשוט מקציפים את כל המרכיבים בבלנדר ומסננים לאחר מכן. אם יש צורך, ממתיקים במעט סטיביה.
אם תשתו יותר מ -5 כוסות מיץ בשבוע, בטח תשימו לב שהעור יהפוך כתום. אבל אל תיבהל, זה רק הרעלים שמסלקים מגופך. כדי להפחית את האפקט הזה, פשוט צמצמו את צריכת המיץ.
ראו מתכונים אחרים מאוד מעניינים להורדת כולסטרול בסרטון הבא: