תוֹכֶן
מיץ כרוב הוא תרופה ביתית מצוינת לירידה במשקל מכיוון שהוא משפר את תפקוד המעי, מכיוון שכרוב הוא חומר משלשל טבעי ויש לו גם תכונות המנקות את רעלים מהגוף, ובכך מעדיף ירידה במשקל.
להכנת המיץ יש לשטוף עלה של חמאת כרוב ולהסיר את כל השאריות העשויות להופיע, פעל לפי אחד המתכונים המפורטים להלן.
1. מיץ כרוב עם לימון
הוספת תפוז למיץ כרוב בנוסף להפחתת הטעם המר של הכרוב, היא דרך נהדרת להאיץ את הירידה במשקל מכיוון שתפוז מקדם תחושת שובע ומקשה על ספיגת פחמימות, כולסטרול ושומנים. ג'ינג'ר משפר את תפקוד המעי ומגביר את חילוף החומרים, מאפשר שריפת שומנים וחיסול קלוריות.
יש להכין את מיץ הכרוב, התפוז והג'ינג'ר על ידי הקצפה בבלנדר 1 עלה כרוב עם מיץ של 3 תפוזים ו -2 ס"מ ג'ינג'ר. שתו בהמשך, רצוי בלי לסנן או להמתיק.
3. מיץ כרוב עם אננס ונענע
הוספת תפוח למיץ כרוב עוזרת להעשיר את המיץ בפקטין, חומר המשפר את תפקוד המעי ומגביר את השובע, ומפחית את כמות האוכל הנאכלת.בנוסף, מיץ לימון משפר את טעם הכרוב ובעל פעולת ניקוי רעלים המבטלת שומנים. ראה גם כיצד להכין דיאטת מי לימון.
מיץ זה מיוצר על ידי מיזוג עלה כרוב אחד עם תפוח ירוק אחד ומיץ טהור של חצי לימון בבלנדר. שתו בהמשך, רצוי בלי לסנן או להמתיק.
5. מיץ כרוב עם תות ואננס
גזר הוא אפשרות טובה נוספת להעשרת מיץ כרוב מכיוון שיש להם השפעה טוניקית ומטהרת על הכבד המסייעת בהעלמת עודפי מרה ושומן. בנוסף, כאשר הוא קשור לתפוז זה עוזר להפחית את ספיגת הפחמימות והשומנים.
מיץ זה נעשה על ידי הנחת עלה כרוב אחד בבלנדר עם גזר קטן אחד ומיץ של 1 או 2 תפוזים. מקציפים עד לקבלת תערובת הומוגנית ושותים מיד, בלי להמתיק.
ראה גם סרטון של מתכון אחר למיץ גמילה שעוזר לסלק רעלים ולהגביר את הירידה במשקל: