תוֹכֶן
מיץ תפוזים הוא תרופה נהדרת ליתר לחץ דם, מכיוון שהוא עשיר בויטמין C ואשלגן, חשוב לשמירה על לחץ דם בריא.
בנוסף, מזונות כמו אלוורה, חצילים ופפאיה הם גם אפשרויות מצוינות להגדלת מיץ התפוזים ולהבאת יתרונות בריאותיים רבים יותר, כמו עזרה להפחתת שומנים בעורקים, שיפור זרימת הדם ושליטה בכולסטרול, הפחתה גם תסמינים כמו טכיקרדיה, עקצוצים וכאבים בחזה.
1. מיץ תפוזים ואלוורה
לג'ינג'ר תכונות אנטי דלקתיות ומסייע לדילול הדם, מה שמקל על זרימת הדם ומפחית את לחץ הדם.
רכיבים:
- מיץ של 3 תפוזים;
- 2 גרם זנגביל;
מצב הכנה:
מקציפים בבלנדר את מיץ התפוזים והג'ינג'ר, לוקח חצי בבוקר וחצי אחר הצהריים.
3. מיץ תפוזים ומלפפון