תוֹכֶן
נטילת מיץ משלשל היא דרך טבעית נהדרת להילחם במעי הכלוא ולהביא חומרים מזינים חיוניים המסייעים לניקוי רעלים מהגוף. התדירות בה יש ליטול מיצים משלשלים תלויה באופן פעולתו של המעי, אך כוס אחת ביום בבוקר או לפני השינה כבר מביאה לתוצאות טובות.
מיצים משלשלים יכולים לעזור לירידה במשקל מכיוון שהם משפרים את מעבר המעיים ואת תפקוד הגוף.
להלן מתכוני מיץ פשוטים המסייעים לשחרור המעיים:
1. מיץ פפאיה, שזיף ושיבולת שועל
רכיבים:
- 1 כוס מיץ ענבים
- 1/2 אגס
- 3 שזיפים מגולענים
3. סלק, גזר ומיץ תפוזים
רכיבים:
- חצי פפאיה ללא גרעינים
- 1/2 כוס מיץ תפוזים
- 4 שזיפים שחורים מגולענים
במתכון זה ניתן להחליף את התפוז באננס.
5. פסיפלורה, כרוב ומיץ גזר