תוֹכֶן
תוסף הסידן וויטמין D משמש לטיפול או למניעת הופעת אוסטאופורוזיס ולהפחתת הסיכון לשברים, במיוחד אצל אנשים הסובלים מרמות סידן נמוכות בדם.
ניתן לרכוש את תוסף הסידן וויטמין D בבתי מרקחת, חנויות טבע או סופרמרקטים בצורת טבליות, עם שמות מסחריים שונים כגון סידן D3, סידן 500 מ"ג + D, Fixa-Cal, Caltrate 600 + D או Os-Cal 500 + D, למשל.
לשם מה זה
תוסף הסידן וויטמין D מיועד למניעה וטיפול באוסטאופורוזיס, לפני ואחרי גיל המעבר, או במהלך הריון או הנקה. בנוסף, ניתן להשתמש בתוספי סידן וויטמין D להפחתת הסיכון לשברים.
איך לקחת
אופן השימוש בתוסף הסידן וויטמין D מורכב מנטילת 1 עד 2 טבליות (500 עד 1500 מ"ג סידן ו- 200 עד 600 IU של ויטמין D) עם הארוחות.
תופעות לוואי
תופעות לוואי של תוספי סידן וויטמין D כוללות כאבי בטן, גזים, עצירות, בחילות, שלשולים, רמות מוגברות של סידן בדם ובשתן והקאות.
התוויות נגד
תוספת של סידן וויטמין D אינה מותנית בחולים עם רגישות יתר למרכיבי הפורמולה, עם עודף סידן בדם, עם סילוק יתר של סידן בשתן, עם סרקואידוזיס, עם אי ספיקת כליות או עם היפרפראתירואידיזם.
השימוש בתוספי סידן וויטמין D בהריון, בהנקה ובחולים עם אבנים בכליות צריך להיעשות בהדרכה רפואית.
בנוסף לתוסף, ישנם כמה מאכלים עשירים בסידן כמו שקדים שיכולים לסייע גם בהעלאת רמות הסידן בדם, מניעה וטיפול באוסטאופורוזיס. בדוק את 5 היתרונות הבריאותיים של שקדים.
נוצר על ידי: צוות המערכת של טואה סודה