תוֹכֶן
טיפול טבעי נהדר במחזור הדם הירוד ברגליים הוא להימנע מישיבה או עמידה ארוכה מדי באותה תנוחה. בנוסף, שמירה על הרגליים מוגבהות בישיבה או בשכיבה היא דרך טובה לשפר את זרימת הרגליים.
מי שעובד שעות ארוכות בישיבה נוטה לרגליים נפוחות וסביר יותר לפתח דליות, במיוחד מאחורי הברכיים, וכדי להימנע מבעיה זו, אתה יכול להניח כמה ספרים מוערמים מתחת לרגליים, כדי למנוע הצטברות נוזלים בתוך חברים נמוכים יותר.