תוֹכֶן
הטיפול בדורבן בעקב עוזר להקל על תסמיני הכאב וקשיי ההליכה הנגרמים כתוצאה מההתחדשות של השלוחה על צלקת הפלנטריה, לכן מומלץ להשתמש בנעליים רכות עם מדרס אורטופדי בכדי לתמוך טוב יותר בכף הרגל ולמנוע מהדורבן לגרום ללחץ מוגזם, משחרר כאב.
הדורבן הוא היווצרות עצם עצם המתרחשת עקב נוקשות כף הרגל וכף הרגל, שקשורה גם לעודף משקל, ולצורך להישאר עומד או לעמוד באותה תנוחה לאורך זמן. טיפול בתרגילים, מתיחות ופיזיותרפיה מסומן ומשיג תוצאות מצוינות המביא להקלה על הכאב ברוב המקרים.
תרגיל מתיחת כף רגל