תוֹכֶן
מכיוון שהוא מכיל תכונות עיכול, משתן ודיכאון, רוזמרין משמש כמסייע בעיכול המזון ובטיפול בכאבי ראש, דיכאון וחרדה.
שמו המדעי הוא Rosmarinus officinalis וניתן לרכוש אותם בסופרמרקטים, חנויות טבע, בתי מרקחת ובשווקי רחוב מסוימים.
ניתן להשתמש ברוזמרין כדי:
3. פעל כנוגד חמצון
רוזמרין עשיר בחומצות נוגדות חמצון כמו חומצה רוזמרינית, חומצה קפאית, חומצה קרנוזית, המסייעת בשיפור מערכת החיסון, מניעת זיהומים ושיפור בריאות העור.
בנוסף, נוגדי חמצון מונעים גם שינויים מזיקים בתאים, כאלו שמעוררים בעיות כמו סרטן.
4. להפיג מתח וחרדה
רוזמרין משמש בארומתרפיה להפחתת מתח וחרדה יחד עם שמן לבנדר, מכיוון שהוא מסייע להפחתת לחץ הדם ולבקרת הדופק, ומסייע בהרגשת שלווה. כך ניתן לעשות ארומתרפיה לחרדה.
תופעות לוואי והתוויות נגד ברוזמרין
צריכה מוגזמת של רוזמרין, במיוחד בצורת שמן מרוכז, עלולה לגרום לבעיות כמו בחילות, הקאות, גירוי בכליות, דימום ברחם, אדמומיות בעור, רגישות מוגברת לשמש ותגובות אלרגיות.
בנוסף, השימוש בה כתרופה אינו מותנה לנשים בהריון ומניקות, לאנשים עם היסטוריה של התקפים ובעלי קשיים בקרישת הדם או המשתמשים בתרופות כגון אספירין.