תוֹכֶן
כדי להילחם בסימני הזדקנות הפנים, ביטול רפיון, קמטים וקווי הבעה, ניתן לנקוט בשימוש בקרם נגד קמטים ונטילת תוסף קולגן, מגיל 30.
עם זאת, ישנן מספר אפשרויות לטיפולים אסתטיים המגבירים את חמצון העור, הגורמים לקרמים לחדור עמוק יותר ומגדילים את ייצור הקולגן, שהם הסיבים התומכים בעור. לפיכך, הטיפולים העיקריים הזמינים להסרת פנים נפולות הם:
1. עשו טיפול אסתטי
כדי למנוע צניחת פנים וחלקים אחרים בגוף, חשוב לצרוך מזונות עשירים בחומצות אמינו וקולגן, הנמצאים בבשר, ביצים, חלב, דגנים ופירות הדר, כמו תפוז, לימון, קיווי, קלמנטינה. ניתן להוסיף קולגן גם בצריכת כמוסות לשימוש יומיומי, הנרכשות בחנויות טבע. למד כיצד ליטול קולגן הידרוליזה, המאשר את העור מבפנים כלפי חוץ.
מזונות נוגדי חמצון חשובים מאוד גם לתחזוקת העור. נוגדי החמצון הטובים ביותר קיימים בפירות וירקות, כגון קייל, גזר, סלק, עגבניות וצ'יה וזרעי פשתן.
אך בנוסף לכך, חשוב מאוד לשמור על לחות גופנית, מכיוון שמים משפרים את זרימת הדם, מבטלים רעלים ונפיחות, ומחדשים גם את ייצור הקולגן של העור, כשהם חיוניים לטיפולים אחרים להשפעה טובה. תה ירוק הוא אפשרות מצוינת המסייעת במניעת הזדקנות העור, מפחיתה את הסיכויים לתא רפואה וניתן לצרוך אותו מדי יום.
3. התעמלות פנים
שרירי הפנים מוחדרים לעור ולכן התעמלות פנים היא דרך מצוינת להילחם בקמטים, בקווי הבעה, ולהרים עפעפיים וגבות בצורה טבעית. יש לבצע את התרגילים מול המראה, והיד יכולה לשמש כדרך לספק יותר התנגדות וקושי לתרגיל. ניתן להשתמש בהתנגדות ידנית זו לסירוגין, בו זמנית או בכיוון אלכסוני, אך רצוי שתלמד אותה הפיזיותרפיסט, תוך התחשבות בצרכיו האישיים של כל אדם. ראה כמה דוגמאות לתרגילי התעמלות פנים מעשיים וקלים להפחתת הפנים ולהפחתת נפילה.
4. קרמי פנים
הקרמים הטובים ביותר נגד קמטים מבוססים על חומצה היאלורונית, DMAE, קולגן, רזברטרול, ויטמין C וויטמין E, מכיוון שיש להם השפעה נוגדת חמצון ומיצוק, שכן הם מגרים את היווצרותם של קולגן ואלסטין, המעניקים מוצקות ותמיכה לעור.
קרמים אלו נמצאים מוכנים בבית מרקחת או מנוהלים במרשם של רופא עור או פיזיותרפיסט, ובאמצעותם ניתן להפחית או למנוע נפילה בפנים, כאשר קווי הבעה מתחילים להופיע. ניתן להשתמש בהם בלילה, או ביום, יחד עם קרם הגנה שמתאים לפנים.
5. ניתוחים פלסטיים
כמוצא אחרון יש גם ניתוחים פלסטיים הנקראים הרמת פנים, המעלים קמטים ומסירים עודפי שומן מהפנים, ומעניקים מראה צעיר יותר. למידע נוסף על אינדיקציות, מחיר והתאוששות של מתיחת הפנים. אפשרות נוספת לניתוחים פלסטיים היא blepharoplasty, שמרימה את העפעפיים ועוזרת לשפר את מראה האדם בצורה פשוטה יותר. עם זאת, כדי לשמור על התוצאות שהושגו על ידי ניתוחים פלסטיים, יהיה צורך להמשיך להשתמש בקרמים נגד קמטים, לצרוך קולגן הידרוליזה ולנקוט בטיפולים אסתטיים.